久坐的各位 小心前列腺炎 我慢慢恢复了

[oneforallsoft]

从去年开始站立办公 最近几个月连续每天 10 小时站着 中途偶尔会睡个把小时 没想到左侧持股 左侧睾丸血管 很痒 左大腿内侧 左肾 都有反应
想都想不到的效果 没想到站着锻炼腿部肌肉 小腿大腿肌肉 对被包裹着的前列腺产生了正面效果 它竟然慢慢恢复了 而且不用吃任何药
前不久小腿肌肉吃不下 那么多小时站着 现在肌肉练出来了
以前上班时 每天坐着 差不多 2 年半 最后就是造成身体不好 走路都无力 腰膝酸软 还一直以为肾虚 生理知识太差
后来某年开始有尿后滴白 后来随知识增多 才知道是前列腺炎
反正现在不腰膝酸软 小便也有力了多 勃起也更多了
而且我的前列腺跟耳鸣有强相关 这几天没吃任何药 左侧耳朵痒的难受 它明显温度变热 血流增多 里面的无菌性发炎症状在慢慢改善

[oneforallsoft]

我现在不写代码 就站着在卓前原地跑步 防止静脉曲张

[DarkCat123]

推荐一本书[《程序员健康指南》]( https://weread.qq.com/web/reader/12132670718ff62d1217087)
之所以推荐是因为……

其实长时间站着也不好，甚至更过分，理想状态应该是分时间片站立和坐下。

[across]

因为工作都是坐着的···所以我上下班地铁坚持站着不找座位

[nl101531]

每天坚持跑跑步就好多了

[ruidoBlanco]

@oneforallsoft 我只是客服狗。哪个市场都不做。

[onionKnight888]

所以没事多提肛

[AllenHua]

每天基本上 都会切换到站立的姿势办公一会