肚子越来越大（狗头）

[mpfeitech7416]

工作开始， 肚子越来越大了， 以前走路靠吸气， 现在吸都吸不住了， 上班一坐下看看腰围能大一圈， 各位都有啥好的办法减的么？ 还有就是吃吧， 就胖， 不吃，饿的慌

[PatrickDingDing]

@mpfeitech7416 不建议试这种，身边有一个同事用过，说掉体重很快但很容易反弹（比如你又恢复碳水了），而且便秘很严重。最主要还是运动。

[worryfree]

胖胖的人都是潜力股 {坏笑}

[totoro625]

该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁
锻炼使人饥饿，饿了吃得更多
节食使人痛苦，难过了吃得更多

没有锻炼身体的习惯千万不要尝试去锻炼身体，锻炼的同时吃的会更多，锻炼的越多吃的越多，锻炼了身体大吃大喝反而没有了罪恶感，亲身经历锻炼两个月长胖 20 斤

我的减肥心得就是，想吃啥就吃啥，开开心心比啥都好，但是吃了零食就别再吃主食了
比如：今晚辣条，明晚薯片，后晚泡面。尽管吃一些没营养又好吃能让自己开心的东西，吃着吃着就瘦了

[mpfeitech7416]

@totoro625 老哥佛系 啊， 我主要现在自己都点吃力了， 坐着时间久了就会不舒服， 还是稍微得控制控制呢