Fitness+在 Apple 全家桶上实在太舒服了,跟着视频做的时候会实时显示心率卡路里以及三环进度,不需要分神看手表了。视频质量也很不错,时间从 10 分钟到 30 分钟的都有。
我自己平时只做 core 和划船机。划船机最大的问题就是不跟着一个固定节奏就很容易懈怠然后慢下来,但 keep 上也没有特别好的划船机视频。这次跟着 Fitness+做了 20 分钟划船机,全程心率 160+感觉效果很不错~
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