日常通过口服维生素、蛋白粉之类的来补充身体所需的营养是否可行

[bandian]

公司楼下基本没有几家吃饭的地，而且也以主食居多，感觉都很难维持每日各类营养物质的最低摄入量。

所以想了解一下是否可以通过口服维生素、蛋白粉之类的方式来补充身体每日需要的一些营养物质，当然日常的饭还是会继续吃的。

不知道有没有已经这么干的老哥，如果有的话，有什么可以推荐的以及有什么注意的地方吗？

[chaleaoch]

蛋白粉就算了. 这玩意吃多了肾容易出问题 尿毒症什么的.

维生素 可以吃吃 别过量. 善存什么的.