30 了，如何让自己变得温文尔雅一些

[Ansen]

老婆不只一次吐槽我提意见很像吵架

我个人也很苦恼这个问题，一直想改，但是很多时间无意识的提高了说话音量

主要在以下场景我会无意识的提高话说音量

• 熟人，越熟机率越高，有点类似于 “爱之深，责之切”
• 对方做错了，或者不该那样做，然后我有更好的方案时
• 玩嗨了

包括工作场所，有时候也会无意的提高说话音量

目前主要是有意识的控制，但是效果不明显，有更好的方式吗？

[throns]

我领导也是，说着说着就激动，声音很大

[yuhuan66666]

当你什么都不在意了，自然就温和了

[tiancaixiaoy]

你可以试着在心里把你想说的画先说一遍，然后再说，也就是俗称的说之前想一想。
不过很熟也无所谓，大家都习惯了。

[Merlini]

我也是一样，根本就意识不到音量提高了，每次都是有反馈才意识到。

[coderluan]

很难, 因为楼主你认为自己问题只是"音量大", 甚至大部分时候是有原因的, 那基本上是根本没认识和接受自己的问题, 单纯的音量大, 并不会被你老婆形容为"像吵架", 实际上一般人是很难保持单纯的声音大而同时语言和语气都没有问题的.

[guokeke]

寡言，线上沟通。

[Ansen]

@coderluan #5

对的，我自己只认识音量大，实际上也没有要怼谁的意思，就是说着说着无意思的提高了音量，语气也变了，可能别人听着就像是在大声的责备他了，实际上并没有


说实话我也知道这样挺不招人喜的，但是一起没改掉这臭毛病


@guokeke #6 公司我都尽量线上沟通了，但是还是存在需要直接沟通的情况

[Lucoie]

注意一下：提高音量时，是不是想别人停下来听你说的话？
这种是心理作用

[jtsai]

让自己变穷，生存艰难，没有底气，就怂了，也就温柔了。
高端玩家不需要这个。

[BigWhitePear]

有钱 emmmmmmm 。。。。不缺钱就温柔了

[natashahollyz]

你还是年轻。
而我，哪怕 1+1=5，我也认为是对的

[raaaaaar]

学习沟通

[codepark]

多吃吃亏就不发表自己的观点了, 你对，你都是对的。但是我保留我自己的观点。少说话。微笑之。

[devrockin]

如果你长久以来在人际沟通中都是这种行为方式的话，那就已经非常稳定了，可能是人格外化的一个表现。如果你的这种表现或者说沟通方式并没有给你带来实际的痛苦或损失，完全可以继续保持，为什么一定要改呢？温文尔雅的目标是什么？如果不改的话，可以通过其它途径达成目标吗？

[dxgfalcongbit]

我觉得可以扬长避短，对于一些需要给别人压力的职业，有这种特质未必是坏事。

[Tumblr]

首先仍然是老掉牙的，推荐看书，读书多了真的能洗涤灵魂（不是那些什么网络小说或技术类的）。
其次可以尝试说话慢下来，说着说着声音变大，我觉得你说话应该属于比较快的类型。
随着说话慢下来，一方面自然就显得比较温和了，另一方面慢慢说能调理自己的性子。

还有一点，不能怕，越是面对面沟通你觉得有问题，越要多去实践。
其实这不是一个享受的过程，因为这里面的进步你感受不到，你身边的同事、朋友可能也感受不到。
不妨隔段时间就给自己录一段，做做对比，你会发现变化的。

@guokeke #6 这真不是个好建议，越是这样越应该多面对面沟通。

[agriphar]

看来问题不大
毕竟这也找到老婆了

[congyua]

性格其实蛮难改的。
有本书《非暴力沟通》可以看一看。

[futou]

最好的办法：挣钱...

有钱人
说话声音大->铿锵有力
说话声音小->温文尔雅

穷人
说话声音大->粗鲁
说话声音小->娘

[Tyuans]

看看情商鸡汤书吧，有用没用，起码以后脑子里有根弦儿能控制一下。