有没有方法可以减轻吸烟对身体的伤害？

[chosen1cwp]

RT 老父亲 30 年老烟民，周日视频时频频咳嗽，说是感冒了，一瞬间我这心里真是难受，心酸不已，又无能为力！

劝说要戒烟好几年了，劝说过多时都不想和我多说话了，也戒烟过几次，都没能坚持下来。 想来有 2： 1，尼古丁依赖了很多年，已上瘾，戒烟实属不易 2，吸烟大环境，生活在农村，接触的人大多都有吸烟的习惯（男性），串门或照面时都会递上一支烟

觉得戒烟是不可能了，问问各位 V 友有没有什么办法，能减轻吸烟对身体的危害呢？

愿我国早日禁烟!

[sogwsc]

没啥有效的办法
要不然早就推广了
你可以买点一次性的过滤嘴
效果聊胜于无

[plau313]

不建议采用安慰剂效果的办法，到时候或许觉得有保障了，还吸得更多

[ByteYi]

30 年老烟民还是可以戒的。我爸也 30 多年老烟民了，前几年咳嗽就很严重，半夜咳的睡不着，感个冒个把月都好不了。不过前一阵突然和他们单位一个戒掉烟的老烟民签了个合约，还请单位的人吃了炖饭，当作戒烟饭，然后第二天就把办公室的烟灰缸都给扔了。目前大概戒烟两个月了，中间据说偷偷抽了一根，但他说没什么味道了，有点晕，哈哈哈。前几天和他视频，感觉气色好了很多。

[anson2017]

不吸烟

[ssssshi]

我爸也是老烟民，戒的时候挺难受的，跟我说刚开始做梦都抽烟。。
他一想抽烟嘴里就放块硬糖或者口香糖，戒的其实还挺快的。

[chosen1cwp]

@ssssshi 今年回家再絮叨絮叨，可能人各不同，你爸爸是真棒

[chosen1cwp]

@sogwsc 如此，只能重走 劝诫 这条老路了

[chosen1cwp]

@ByteYi 你爸真厉害 我爸最长坚持戒烟一周就放弃了 😭

[keepeye]

烟里面的焦油去掉应该好很多，听说尼古丁其实对健康危害不大，主要是焦油。不知道有没有针对焦油的滤嘴卖

[supermoonie]

多体检 尤其是癌症标志物

[corgiyun]

不抽

[sheyupen]

我高中开始抽了十几年烟，戒烟的时候我感觉很轻松，我说那天不抽然后就在大概一个月后抽了一根，然后就一直没抽。

[korokke]

其实没什么好办法，如果生活环境没办法改变吸二手烟也是一样，很多老年人的不良生活习惯都得靠一场大病来改变....唉

[sheyupen]

我可以告诉你一个方法，你给你爸买几条软包中华，反正越贵越好，让你妈看着，只要他抽烟就给他中华，不用拦，时间长了抽低档烟就不习惯了，当然如果你家有矿这办法没用。

[chosen1cwp]

@korokke 面对大环境真是有心无力，减灶法、苦肉计 已在谋划中，给老父亲安排上~~

[chosen1cwp]

@sheyupen 你自制力是真好，我爸是坚持不久，可能人各不同吧

[YoyoMa]

努力，忘我的工作！

[czfy]

没有

[boris93]

不抽

[sute]

去戒烟诊所，有戒烟药