连续远程工作十一个月，心理已接近崩溃

直到这两天才意识到，其实自己可能不是孤独，而是实在心太累了
19 年年末去沙特出差，所以和各位的新冠开始时间会有偏差，我是在三月才开始体会到新冠对我工作的影响的，去年三月初开始远程工作，与此同时一起出差的中国人回了国，于是我便开始了自己在国外的远程生活。
刚开始的生活其实还好，就是每天处理一些日常工作，这样的日子持续了一个月之后，就开始了苦逼的每周三次的大夜班生活（我是做通信行业的，工作内容之一就是夜班），就这样每周日夜颠倒，持续到了六月中旬，于是回国，隔离。这时我的心理状态还是比较正常的，毕竟可以吃猪肉了。。。回顾整个在国外的几个月，其实当时心理状态还好。
隔离之后由于国内的业务出现了重大变化，出差机会寥寥，于是只能回到家开始面向西班牙客户的远程工作。从这个时候开始，我和父母住在一起。
西班牙项目的工作时间是每天下午四点到晚上一点。开始的时候还好，每天合上电脑就睡觉，但后来由于长时间的熬夜工作，入睡时间越来越晚，直到最后完全无法入睡。最后的结果就是，我不知道每天自己什么时候能够入睡，反正第二天会在十二点醒来。与此同时，我对这份工作产生了原来越多的厌烦，开始厌烦去做去解决问题，甚至听到 pm 的邮件声音都会被吓一跳，心情变差。
我在十一月末意识到了自己的心理和生理状态变差，于是请了两周假，第一周用来在家调节睡眠，第二周飞了几个城市，见了同学，前同事，同事。和他们聊了聊，回来继续工作，但是我发现我很快又陷入到了之前的状态，直到前两周实在心理承受不住，我提交了离职申请，我要逃离这样的生活。
提交了申请之后直系 manager 和我聊了半个多小时，大概的意思就是，你就是太孤独了，我给你换一个出差的项目，你去出差吧，出差之后看看能不能变好，然后在评估下可不可以继续干下去。我同意了
这周五我接到了北京的项目，明天去北京出差，然而我发现我并没有因此而变得高兴，我发现我不想去出差，不想工作，不想娱乐，什么都不想做。
我终于发现，其实是这一年来，远程工作把我的能量耗光了，导致我现在什么都不想做。
下周三我还有升职级的面试，然而我现在还没有准备，即使通过之后工资会有涨幅，但我现在好像很难有能让我提起兴趣的东西了，不论工作还是娱乐。每天浑浑噩噩。
随便看看吧，就是觉得自己这一年的生活需要以某种形式记录下来

NasirQ

2021-01-25 16:22:18 +08:00

其实吧可以打打游戏，也许会好些？

记得有段时间项目多到爆炸。每天下 9 点多到公司，晚上 11-12 点到家。
睡又睡不着，我就刀一局。然后各种秀（被秀）。全局嘲讽打赏对手（被打赏）。
一局下来神清气爽（尤其翻盘局就更爽）。
当然个人性格问题，被翻盘或者被喷感觉也还好。主要是投入到游戏中把工作中的精神压力给缓解了。

楼主的情况就是个人精神状态有些不好。命重要，还是换换工作比较好。而且找个兴趣爱好能帮助很多。

祝健康长寿。

Anshi

2021-01-25 17:11:09 +08:00

说实话，我觉得能坚持 11 个月很牛逼了。
之前我也入职了一家公司，太忙了，没自己的时间，然后我很难受，当然我也没想过死，我就是觉得难受，这样的生活很痛苦，睡前，洗澡都在哭。
究其原因有很多：很忙，没时间休息是一点；我想做的好一些，但是没时间让我做好，让我很难受；还有一些性格方面的原因。。。反正最后撑了 2 个多月就离职了。。。
离职后也不敢找工作，最后去了医院，接受了一定的指导吧。当然我觉得最管用的是离职，脱离了那个环境。。。