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systemcall #135 我说了排除老师水平和教育的问题。
现在就讨论营养问题。
你说的情况我不太认同,有部分人,仍然遵循他们小时候的观点,鸡蛋一天一个就够,多了消化不了,最多在补一个。喝奶也是一样。我想说,P,长身体的,补充蛋白质氨基酸,一天 4 个都不多。
张文宏说要吃鸡蛋,不要喝粥,你看看多少人喷,喝粥怎么了,这么多年也是喝粥了,喝粥养胃多好。
2020 年了还是这么没文化。你看看居然还质疑医生?这种人不在少数,你看还是在网上发声的人,更何况那些农村老人没机会发声呢?认知水平更低。
(传统的不一定是对的,额外跑个题,现在还有坐月子不能 xxx,不能 xx,实际上,不但可以吃凉的,还可以洗澡,注意保暖就好)
我现在并没有长身体。但还是每天补充 体重 kgX2 的蛋白质。鸡蛋一天 2-4 个,喝奶每天至少 1000ML,还不算额外补充的肉类。除去经济因素,问问现在城里几个人能做到?更何况农村的。(都认为吸收不了,P )
有时候脑子是个好东西,真的,认知水平这个,有些人这辈子都达不到。
最后,我们这只讨论营养问题,如果楼主说不是,那就在考虑其他方面。