老哥们都是怎么提高专注力的？

2021-01-30 20:39:50 +08:00
 hanswu
本人注意力老师不集中，导致积极性不高
如何提高注意力
并且总是感觉困，该咋办
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所在节点    问与答
30 条回复
hanswu
2021-01-31 08:37:31 +08:00
@1078503 我也是尽量啥都不逛了，以前我还抖音 b 站来回逛，现在就在 b 站上找点技术视频看看，想从测试转到开发，是个艰难的过程啊
hanswu
2021-01-31 08:39:51 +08:00
@tongweizj 初高中时期的时候，那时候真就是贪玩，每天还是很快乐的，就是最近感觉有点焦虑紧张，然后买什么东西都不敢买，买什么东西都要抉择好多天，然后好多天之后就会放弃，这感觉实在是不太好，我对象就说我让我把这个思想改掉，但是就是改不掉，干什么都变得特别“谨慎”。
ericls
2021-01-31 09:07:42 +08:00
做喜欢的事情
hanswu
2021-01-31 09:10:34 +08:00
@ericls 那必须的，开始培养自己的爱好，以前根本没有爱好，全是中性，现在慢慢要找到自己的爱好，并且改变生活方式，需要一点点来
1078503
2021-01-31 22:08:41 +08:00
@mikulch 问那么清楚？国外不就那么几个直播的网站吗哈哈 x 什么什么 live.com 注册天数不够不让发。
Yc1992
2021-02-01 10:11:47 +08:00
冥想，围棋
Dapeloy
2021-02-01 10:50:39 +08:00
戒色
hanswu
2021-02-01 21:01:32 +08:00
@Yc1992 现在已经开始每天早上冥想了
hanswu
2021-02-01 21:01:47 +08:00
@Dapeloy 戒烟戒酒不戒色
Yc1992
2021-02-01 21:13:29 +08:00
@hanswu 再来个全集中呼吸

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