时常感到情绪低落

[MrKz96]

时常感到情绪低落，喜欢一个人待着，朋友约出去玩也是无精打采，不在状态，失业已经有一段时间了。
每晚失眠，经常需要听一些减压的背景音才能入睡，诸如雨声、海浪这种，是不是抑郁了？？
害怕孤独，即使是一个人待着也是去人多的地方，公园、餐厅这种。
尝试找个女朋友，却很怕再次受到伤害，之前被拒绝过。

[watzds]

怎么喜欢一个人呆着，又怕孤独要去人多的地方

[DelayNoMay]

缺少性生活

[MrKz96]

@DelayNoMay 可能是吧

[3dwelcome]

内向没什么不好，我觉得一个人挺好，但要先学会爱自己，然后找女朋友才会顺利一点。
失眠应该是不上班，生物钟有点乱吧，还是要把每天时间规划一下，定个番茄计划钟之类的，要不然一天一晃就过去了。

[korokke]

楼上有一点说的对，长时间自己一个人独自生活的话一定要让时间有规划，给自己一个目标，让自己能看到自己在进步。

[rainycity]

失业已经有一段时间了，还能尝试找个女朋友，楼主有点厉害……我也年前辞职待业，现在神经衰弱+不定时失眠，右耳有时还莫名其妙耳鸣

[sslyxhz]

之前有段时间我也是，听点激燃的歌漫步踩拍子，情绪好转很多。乐曲是感染力很直接的艺术。

[danhahaha]

就是闲的，找事做

[asanelder]

一个人待久了必然
如果你熬过去了,你就得到自由了

[8e47e42]

我真的怀疑是群体性的因素，我不在国内，生活状态不一样，但是感受是雷同的。题主之前有过类似的情况吗？我之前完全没有类似的症状去年突然出现相同症状，而且伴有凌晨早醒

[forsky]

出门走走。别一个人呆着

[MrKz96]

@watzds #1 喜欢去人多的地方一个人待着

[rrZ2C]

我也被困扰了很久 不得已还得去医院