异地，女朋友最近失眠严重了，都开始喝中药了，请问各位怎么办？

[nickyang897897]

其实我给她买了无水香薰，昨天她用了说有些效果，睡眠好些了，如果你们遇到这种情况，会怎么办？

[18k]

试下褪黑素呢或者安眠药 不知道有没有用

[lagoon]

这个真是老大难的问题了。

除了运动和冥想（控制压力），也暂时想不到其他办法。

[caola]

@nickyang897897 晚上去跑个几公里的步，想不睡都不行

[love]

运动
被子别盖太热，凉凉的睡更香
睡前别看手机看会有催眠效果的书如高数
祼睡

中药就算了，没用且可能有副作用

[tachikomachann]

所以你的问题是她失眠，还是她喝中药，这个要搞清楚。。
如果是后者，不适合在网上问。。

[liuyushisu]

喝中药干嘛 害人的玩意，对健康无益的东西。如果不是抑郁类，健身撸铁生活作息规律就好了。

[chencc48111]

分手 , 一个 信仰科学, 一个 迷信 . 我们都是科学的追随者

[chenmobuys]

跑过去啊

[pelloz]

喝中药可能导致中毒虚弱后晕睡

[hxnets]

内分泌失调了，过去陪陪她就好了

[dunn]

去看医生啊 我老婆之前也有现在在吃药

[baozijun]

楼上的回答说实话都是不负责任的乱说,不了解具体境况就胡乱推荐,殊不知女生自身都会因为六项激素或者月经周期的原因会导致失眠,这些都是运动和行为可以缓解和治疗的.还有直接推荐直接自用安眠药的.喝中药的女友可能都比这些人的医学常识高.

推荐还是楼主老老实实的**陪女友**去三甲医院看一下,跑一下腿,而不是听论坛这群 看了一下医疗手册和网站 就觉得 自己是正义化身和医学达人 的**非医疗专业**的技术工程师的回答

[breezeFP]

@baozijun 有病了不去问医生，而是问 V 友，那就不能怪大家调侃了

[xuhui54]

打飞的过去好好陪伴

[vfxx]

闲小豆的食疗产品有效。（亲身经历，非广告）

[presto]

千里送一炮，肯定有用，信我的

[zw1one]

去三甲公立医院找失眠科医生看病，不要整那些有的没的，遵医嘱就好。
她不愿意自己去医院，就你飞过去陪她几天，顺便一起去医院。

[palxie]

多运动

[MaiKuraki]

@yousabuk 老哥稳啊

[alanslow]

睡不着是焦虑，喝中药是可以调节，主要还是在于心情，培养一些兴趣什么的。转移注意力，另外，多运动真是好事，睡不着还是不够累，坚持运动累到回家就睡觉，坚持一段时间，什么失眠都好了。