在笔记本上写代码写久了左手手腕有点痛

2021-03-29 11:35:47 +08:00
 lonelymarried
最近在笔记本上码代码时间太多了，下班以后左手手腕都有点痛，可能因为左手要按左上方的 tab 和 esc 、shift 等键的频率有点高，所以导致手腕弯曲过多，就有点痛。像这种如何破解啊？
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所在节点   健康
7 条回复
raaaaaar
2021-03-29 12:26:29 +08:00
机械键盘？
sggggy
2021-03-29 12:39:48 +08:00
腱鞘炎？鼠标手？不好的预感，我老婆产后抱娃 1 个月就严重腱鞘炎，初期症状都很相似，之后就两只手都废了，建议是赶紧先去医院骨科排查一下，之后根据医生的建议判断，看是缓解还是打封闭，之后一定要把握好工作的姿势，该换外设换外设，该减少工作量就减少工作量，最后一点是需要锻炼，但一般很少人做得到。
superrichman
2021-03-29 12:40:28 +08:00
capslock 改 esc 和 ctrl
skybig
2021-03-29 16:31:38 +08:00
买个键盘用。
darksword21
2021-03-29 16:46:45 +08:00
换 alice 配列的键盘
rbrkee
2021-03-29 16:51:24 +08:00
可以考虑微软人体工学键盘，手不用弯曲
AllenHua
2021-03-29 18:27:10 +08:00
长时间接触笔记本 C 面，手不热吗

我建议接外设，大屏幕显示器 + 外接键盘 + 腕托

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