睡眠真的很重要🛌

2021-03-29 12:15:54 +08:00
 raawaa

最近看了关于睡眠的书和演讲。不同学者的科普内容都差不多，看来是比较靠谱的科学共识。

睡眠不足对身体危害比我想像中的还要大，颠覆了我的认知。熬夜加班真的都是在耗自己的命啊！

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9 条回复
wangkun025
2021-03-29 12:16:39 +08:00
说的好像有人能不睡觉一样。
putaozhenhaochi
2021-03-29 12:19:22 +08:00
睡眠 + 饮食
EasonC
2021-03-29 12:32:05 +08:00
晚睡会加速衰老，人民日报说的
bkmi
2021-03-29 12:33:08 +08:00
道理我都懂
sggggy
2021-03-29 12:35:34 +08:00
R90 练起来。
cmostuor
2021-03-29 13:30:25 +08:00
去各大科研期刊网站搜索一下你会发现一堆论文讲 熬夜或睡眠不足的危害
lostberryzz
2021-03-29 14:38:09 +08:00
虽然睡眠很重要，但是这本书的作者并不靠谱，见豆瓣一分评论
Cavolo
2021-03-29 15:20:39 +08:00
最近也在看这本书
hhyvs111
2021-03-29 16:12:47 +08:00
看看被封了没

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