刚刚把这个困扰好几年的问题解决掉了，正好看到你的提问。把我最终的答案给你试试吧。
mbp 不管新旧款，外接显示器下只要 chrome 看 b 站，立即就启动行星发动机。跟坐机房旁边一样，看温度却很低只是风扇完全停不下来。
尝试过所有已经能找到的方法，包括各种设置，系统更新，换浏览器等，都大差不差。不知 b 站，几乎锅内各大视频网站都差劲的要死。
踩了无数个坑，最后终于找到了彻底的解决方法。用视频播放器播放视频流+弹幕。抱着试试看的心态，发现最终体验效果良好。
目前有好几种方法实现类似的操作，我用的是最简单直观的一种，用 github 上的 iina plus
项目地址：
https://github.com/xjbeta/iina-plus1.按照它要求下载支持弹幕版的 iina （一般会随原版 iina 重大更新一起更新）
2.下载项目的 iina plus
3.打开 iina+登录 b 站，在里面输入视频地址，回车即可看到线路。然后调用 iina 播放。
4.弹幕和调用播放器设置在 iina+里更改。
5.以上。困扰了几年的顽疾解决。
后记：如果不需要弹幕的话就不需要安装修改版的 iina，直接下载 iina+即可。默认都是最高清晰度。
网页版做的真是太缺 D，不仅卡而且也开始偷偷摸摸共享上传，下一步应该就开始网页挖矿了吧。好好的本质播放器写的一塌糊涂，坑蒙拐骗歪门邪道的功能层出不穷。不是程序员技术差，而是曾经的勇者最终也选择成为怪物。