怎么避免怯场，或者是说提高自己的沟通技巧

[karatsuba]

自己属于不熟或者人多就容易怯场，从小到大就属于游戏宅，内心世界很丰富，但是人多就容易大脑宕机，也是很容易脸红 平时业务需求沟通和迭代评审之类的场景也是

或者是大哥大姐们有什么读书分享会或者讲故事群或者活动拉拉小弟

[kop1989]

我个人认为，想提高表达能力，关键就是做充足准备。

如果说有人不做准备，还完全不怯场我觉得纯属瞎掰。

那么多人在关注你实时输出的内容，想游刃有余夸夸其谈，那就必须要做好 120%的准备。说什么，怎么说，如何润色，这些不可能纯粹是临场发挥。

多表达，多训练确实有效果，但也只是提升了你做准备的效率而已，依然还是要做准备的。

[nycbdwss]

一样 同求方法

[coderluan]

楼主你要和网友谈游戏的时候沟通没问题, 那么多练习就行, 和面试一样, 慢慢就会习惯.

[nuistzhou]

@kop1989 完全赞同

[CEBBCAT]

我和一楼持相反的意见，我们常常会感到紧张，结巴，是因为“担心没有发挥好”的影响。

因此劝自己放轻松，不要给自己设立完美的目标才是解决问题的关键，在此基础上我们可以通过多参与来产生熟悉的感觉，一回生二回熟嘛，再之后，通过经常的练习自然而然就可以习得技巧，获得自信

[andrewpsy]

多练吧，感觉没什么捷径。
我能想到的两个加成的是：1. 对表达的东西了解比较深，2. 脸皮厚。能做到任何一点都能让你比较自然的表达自己，两点都能做到就无敌了。

我是因为第一点，在我熟悉的范围里懂的多和深，给我自信，然后让我表达更清楚有效，形成了一个正反馈。
现在有大老板在场的会议都不怵，游刃有余，能从容的表达自己的想法也能逮准时机拍个马。

[Cielsky]

多试试就好了。
提前准备这种适合固定答案的，开放型的不适合。

[juded]

事前内容准备充分，事中坚信尴尬的是他们。

[th00000]

有一个寓教于乐的方法
多玩<狼人杀>

[sandman511]

1 、这种都是天生的，何苦为难自己做不擅长的事情呢，尽量避免与不熟的人沟通，避免人多的场合。
2 、业务需求沟通和迭代评审无法避免，什么技巧都是虚的。在充足准备的情况下，参与次数多了就好了。一年一次的春游你会兴奋的睡不着觉，如果天天春游，还会兴奋嘛？

[arszlyx]

“我不是针对某个人，我是说，在座的各位都是傻逼”，要有这种心态

[kop1989]

@Cielsky #7
@CEBBCAT #5
你们可能对“准备”这个词有误解。
准备不意味着是背稿、背题纲。
更多的是对自己未来要表达内容的润色和梳理，以及建设自信的过程。

举个最简单的例子，很多领导喜欢说片汤话。为何？其实就是在利用说垃圾话（不占“cpu”）的时间，在思考如何祭出自己真正的杀招，来达到自己最终的目的。这也是做准备的一部分。

包括你在和别人沟通之时，是否充分利用了倾听的时间？说之前，是否思考了自己表达内容的合理性？等等。

[Eleutherios]

肚子里首先得有货

然后就是不要脸，说白了怯场多了就不怯场了

[andrewpsy]

前面有人说了，自己不觉得尬那尬的就是别人。
补充第 3 点：要会忘掉负面记忆，着重加深正面记忆，说白了就是忘掉尴尬的场景，自己给自己灌鸡汤洗脑，鼓励自己。

我这里比较常见的会是设计个新系统或者是给一个难题提出解决方案，一般是主讲人讲完主题让参加会议的人提问，大部分会议都是在问答中结束。
我前阵子一次印象深刻的表演是我提出一个建议修改已有的设计，预计可以提高生产线性能 50%-100%左右。巧的是我老板的老板看到会议名称有“大幅优化” （ drastically optimize ）的字样也参加了我们的网会，一般他是不参加这类会议的。看完我的表演（有新老工作流程和 POC 测试数据）他也折服了，提出了一个我没想过的难题，我当场根据我的新设计给出了一个很高效的解决方案，不光是他在场所有同事包括我直接老板都应该非常满意。本来我的新设计就很 nb 了，回答大老板这个问题更是景上添花。
这种情况只要出现一次就会大幅提升一个人的自信，所以我说要了解自己将要表达的东西。如果一下子被问倒了，那很可能前功尽弃。

[shengyueming]

遵从自己的性格，为啥要所有人看上去都一样呢？对吧

[heyjei]

无他，唯有多说。

[xunandotme]

益达，笑出强大😁

[mangosong]

有意识去锻炼 碰到表现的机会就退缩那就不行了 抓住一切能锻炼的机会

[leven87]

怯场就是思路不清晰，不熟练，这个需要阅历和经验，以及灵活处理。 短时间，只能事前准备，自己练习几次。话说，我的硕士毕业答辩是全英文的，我自己对着自己练习了一个星期。。。。。

[lightjiao]

需要提高的不是沟通技巧，而是自尊水平
稳定的高水平的自尊，才能让自己不怯场