迫于健身 收 keep 会员 带价来

2021-05-17 11:05:12 +08:00
 skipkou
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9 条回复
caicaiwoshishui
2021-05-17 13:31:54 +08:00
同收，楼主优先
yancy0l
2021-05-17 13:38:01 +08:00
建议 pdd
yiqiao
2021-05-17 16:26:57 +08:00
keep 内容太杂了。要动作讲解的话训记，里面有免费的。
而且健身房有老大哥啊，请教一下不就好了
skipkou
2021-05-17 16:37:35 +08:00
@yiqiao 主要是想在家里锻炼，没去健身房
jarl
2021-05-17 16:41:23 +08:00
推荐个健身网站
https://musclewiki.cn/
yiqiao
2021-05-17 16:51:58 +08:00
楼上的可以
高强度有氧： https://www.bilibili.com/video/BV1n4411G7L7
腹肌： https://www.bilibili.com/video/BV1QK4y1j7xw
胸肌： https://www.bilibili.com/video/BV1Tv411b7UK 「动作有一定难度」
想买会员先练下高强度有氧吧。如果是新手的话记得该休息就休息，不要勉强。

楼主可以试一试。坚持一月算我输#逃
guozozo
2021-05-17 16:54:57 +08:00
用的 nike training club 免费的，感觉还不错
skipkou
2021-05-17 17:16:46 +08:00
@yiqiao 谢谢老哥，昨天恢复训练了一下，今天全身都在痛，确实不想练了#狗头 哈哈哈哈

不过还是需要锻炼了，身体素质越来越不行了
senher
2021-05-18 14:18:44 +08:00
@jarl 针不戳，已收藏

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