[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧.

2021-05-26 20:09:05 +08:00
 vazo
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所在节点   健身
4 条回复
crab
2021-05-26 21:00:23 +08:00
正反握式 可以
melsp
2021-05-26 23:48:10 +08:00
有点拉环的味道，没问题啊
WhoMercy
2021-05-27 02:27:59 +08:00
本着对称练习的原则，还需要两只手再换个方向联系
wolfie
2021-05-27 09:47:08 +08:00
硬拉常见，胳膊不参与发力。
引体没见过正反手的，正手背部，反手胳膊。

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