关于 Dark Mode 和阅读，最近看到了这样的一篇文章

[Livid]

https://rxoptical.com/eye-health/is-dark-mode-better-for-your-eyes/

其中有这样的一段话：

White text on a black background, or “dark mode,” makes the eye work harder and open wider, since it needs to absorb more light. When this happens, the white letters can bleed into the black background and cause the text to blur, which is also known as the “halation” effect.

供大家参考。

[Patrick95]

之前有讨论过，黑暗模式易导致眼睛散光加重。

[nguoidiqua]

总结一下：

其实屏幕的亮度、色彩模式要和环境光照相适应，环境光照充足的的时候用暗色、低亮度的屏幕会伤害眼睛，环境光照不足的时候用白闪闪、高亮度的屏幕眼睛也会伤害眼睛。光照这个问题很重要，有小孩子的更是需要注意，小孩子晚上写作业的光源一定要选好。

最适合眼睛的条件是——光源接近非直射阳光照度、色温的光源（人的眼睛是适应阳光进化的），屏幕色彩模式接近纸质读物（纸质读物有千年优化经验），屏幕亮度和光源照度相应。另外光源不要直射眼睛，也不要直射屏幕引起反光。

我个人是尽量在光照充足的情况下使用屏幕，色彩模式一般使用米黄、浅灰。界面各部分以及各软件界面之间色彩风格保持大致相似，避免界面部分很白部分很暗反差过大。只在偶尔光照不足的时候用用暗黑模式，大部分系统级暗黑模式都有到晚上自动切换的选项，这是有原因的。

[javacodecreeks]

不得不说，v2er app 的暗黑模式做的不错的，用户体验感蛮好。

[noahhhh]

纯白也不适合阅读，照理有个 sepia mode 最好

[stimw]

@takato 有低对比度的主题推荐嘛

[takato]

@stimw
以下是我常用的 VS Code 主题
Railgun
Verdandi （纯黑白，只有明度变化）
Dolch （上面这个的单色调版）
Ayu （常用 Mirage 配色）

[namelosw]

我很多年之前看过一样的说法，后来一直用白色主题，我比较喜欢 Monochrome

结果很多人以为我在第一层…

[xing7673]

dark mode 一直都是关闭的

[secondwtq]

@namelosw 配个 Times New Roman 或者 SimSun 字体呗

[gzf6]

vscode 一直用的 one dark pro，文本配色挺好，能一眼看到想要的

[LinShiG0ng]

我只给我的 idea 用了 dark mode ，其余的都是用的正常的，手机更是没开过 dark mode