小米手环 6 的睡眠检测感觉不准, Apple watch 的准吗?

2021-08-10 05:59:15 +08:00
 eironn

最近对健康比较上心,小米手环 6 的各项功能很全,但是我查了一下大家都说睡眠数据不是很准,什么深睡,浅睡,REM 之类的。
如果上 iwatch 这个能准吗?

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所在节点    问与答
56 条回复
zenwong
2021-08-10 06:06:46 +08:00
你们人类睡的好不好自己是不知道的?
JensenQian
2021-08-10 06:46:03 +08:00
看看就行,如果觉得你睡眠有问题去医院
murmur
2021-08-10 08:00:37 +08:00
睡眠监测本来就是玩具功能,自己睡的好不好自己不清楚么,本来你精神抖擞看一眼手表,睡眠质量差,立马就迷糊过去了?
liuliangyz
2021-08-10 08:03:15 +08:00
Apple watch 的电带不动,每天一冲
sutking
2021-08-10 08:03:59 +08:00
可能几乎没人用Watch 监测睡眠吧?🤔好像它的续航是白天用和晚上用二选一的吧?
IgniteWhite
2021-08-10 08:05:05 +08:00
既然楼上都不回答问题,那我也水个评论,反正我也不知道答案

我个人曾经试过戴着 Apple Watch 睡觉(初代的,没什么功能,就试一下),结果发现我不习惯戴着表睡觉。这就好比我的睡眠状态是薛定谔的猫,本来是有睡好有睡不好的,只要用手表一观测,就会坍缩成睡不好的状态(误
ShuoHui
2021-08-10 08:07:03 +08:00
比较准。我是下班到家冲一会,睡前都戴着。
maninfog
2021-08-10 08:28:46 +08:00
每天带表睡觉,用的 AutoSleep 感觉还是挺准的
mosfet
2021-08-10 08:41:40 +08:00
华为手环 6 挺准
eironn
2021-08-10 08:45:40 +08:00
@zenwong 你说的对,我每天 7 个小时左右,感觉睡挺好的,但是检测的深睡只有 1 小时,跟我的身体反馈不符合。再就是我自己是有一定的感知但是没办法度量,现在科技发达了想要看看高级的苹果是否真的好用🧐
eironn
2021-08-10 08:46:59 +08:00
@liuliangyz 在想下半年会不会搭载 m1,如果好用的话,睡前充电也是可以接受的
eironn
2021-08-10 08:47:59 +08:00
@IgniteWhite 戴着不习惯是有可能的,我现在戴手环很小感觉还好,手表肯定就会纠结大小,有试用就好了😂
eironn
2021-08-10 08:48:46 +08:00
@ShuoHui
@maninfog
@mosfet 感谢,大家一般检测的深睡有多久呀。
mitong3269
2021-08-10 08:53:46 +08:00
小米手环从 3 用到 5 除了时间准,其他都不准
Leonard
2021-08-10 09:11:40 +08:00
Apple Watch 自带 app 不检测午睡。
说电带不动的睡前充一下就行了。
mosfet
2021-08-10 09:25:47 +08:00
@eironn 像昨晚睡了 7 小时 10 分,深睡是 2 小时 6 分,浅睡 3 小时 32 分,快速眼动 1 小时 32 分
Vegetables
2021-08-10 09:40:54 +08:00
小米手环 6 最近几天睡觉不带了 感觉是睡眠质量有“提高” (因为带了就想把睡眠分刷高反而导致谁的不好 ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛
ccming
2021-08-10 09:48:32 +08:00
我觉得没有小米手环准 😉
Variazioni
2021-08-10 09:54:33 +08:00
安卓阵营的手表。。只有华为的数据是最准的。。
其他的都不行。。小米。华米。ticwatch 。华为我都用过。。只有华为的数据最靠谱。
Variazioni
2021-08-10 09:56:07 +08:00
另外。。想测睡眠准不准。。最好的办法就是晚上睡觉拿个摄像头录像。对着自己。。看翻身之类的动作。在睡眠数据上有没有体现。。深睡阶段是一动不动的。。浅睡。rem 。可能会翻身或者有什么动作。。再结合心率就能看个大概了

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