因为最近精神不太好，心理医生开的要，副作用非常大，而且一开始吃了就不好停了 要吃吗~

[foreverstandbyu]

28 岁了...在北京经历了一场失恋 [初恋....] ~
精神濒临崩溃~ 然后一直胸闷气短~ 心理医生说是抑郁~
开了好多精神药物~ 副作用特别大 这个要吃吗~~
感谢大佬的意见~

[coderluan]

换家医院复诊 √
询问沙雕网友 ×

[Digitalzz]

我没有去过医院，可能没有你那么严重吧

我精神压力比较大的时候，也有胸闷气短呼吸不过来的情况。

我一般是深呼吸和冥想和跑步，就会好些。

做一下心理咨询找个小姐姐开导一下也会好很多。

最重要的还是做好心理建设，杀不死你的都会使你更强大。

[NanJi]

你都 28 岁了才初恋... 而且现在的医生随便就抑郁诊断，失恋是很正常的一件事，痛苦只是一段时间而已，我建议你应该看一些好看的剧集，帮你度过这段时间，然后每天听听音乐出去走一走，按时吃饭。

失恋没什么的，这是成长的一部分，对此你的打击这么大，可能是你之前的恋爱观也有需要成长和改变的地方，不要过多的想什么，等时间，经历了：否认-愤怒-绝望-接受后你就长大了，然后也不要去总结，因为拿破仑说过：“在爱情的战场上，唯一获胜的秘诀是逃跑”。

我有一次失恋，看的是情景喜剧《住宅清潭洞》，推荐你看看，然后就是失恋后发泄或者说缓解痛苦的方式最好是积极的，比如疯狂工作学习，而不是疯狂暴饮暴食，补充多巴胺有助于缓解，也就是之前说的运动，或者听音乐。加油吧少年，这是成长的必经之路！

[Daviyy]

……就这心理承受能力和控制情绪的能力，真不知道还是个男人吗？ 28 也老大不小了

[foreverstandbyu]

@NanJi 感谢你的建议。
@Daviyy 🙁