颈椎病

[surbomfla]

武汉有技术好的检查和治疗颈椎病的医院 /科室 /医生吗？

本人大概有一年多的颈椎病，在武汉协和和市内医院拍过 ct 和核磁共振，可能是我挂的科室或者医生不对，都没诊断出大问题。

起因可能是每天玩游戏时，脖子前伸，导致颈部出现问题，拍出的片子已经排除了脖子曲度异常。

具体症状为  睡觉时只能侧着身子睡，要不然睡不着，总感觉颈部内有一根“弦” 被拉扯着，很难进入睡眠。有时明明身体很累精神很虚弱，但是脑袋和窒息了一样难受，能很明显的感受到心跳加快，让人想睡又无法入睡。躺下时呼吸不畅，每天做很长且很“真实”的梦，起床后头晕目眩，脖子酸痛，左右摆头跟机器卡住了一样转不动，强行扭转或者着向上仰视，脖子会发出类似纸张撕裂的声音。如果没有枕头的情况下，躺在床上一分钟或者更长时间，起身立即感到头晕头痛欲裂，分不清南北。

睡的是硬板床，枕的是乳胶枕，如果枕的普通枕头，起床后头晕的程度上上述的 1.5 到两倍

如果其他城市的医院也请告诉我，等我明年实习或者毕业后去看看

[hahasong]

颈椎没有生理病变，多半是枕头的问题，侧着睡要高枕，仰着睡低枕。乳胶枕太硬了，年轻人睡这玩意干啥

[surbomfla]

@hahasong 之前的普通枕头太软无法支撑头部和颈部，睡眠质量更差

[hahasong]

@surbomfla #2 去买五星级酒店同款中枕，很舒适，弹性也足。乳胶我试过太硬了，只适合一种睡姿，像我喜欢翻来翻去不行

[atie]

正骨有考虑过吗？

[Cielsky]

和你一样哈哈，长期下来导致记忆力变差很多，还有就是注意力很难集中。

至于睡眠，找一些肩颈背步的健身或者瑜伽视频跟着做做，有条件的话就 1-2 小时做一次

[Cielsky]

会改善很多，我是在 KEEP 上找的视频。
之前拍的片子就非常轻微的变形，医生给让整个豆子和野菊花的枕头（反正野菊花闻着也挺好闻的，也有一定的助眠效果）

[cassyfar]

我之前也有脖子前伸，后来找了个训练师健身了一年多，差不多调整好了。另外睡硬板床对脊椎其实不好。

[515576745]

去健身

[ZztGqk]

硬板床不要太硬，坐久了要站起来拉伸，呼吸不畅估计是含胸造成的，可以多贴墙。

[ligo]

我之前偶尔出现低头太久后第二天起床头晕，难受几天。后来我练颈部肌肉和斜方肌，一周一次，就没出现过了，在家也能练。

[araaaa]

去健身

[congyua]

跑步, 每次半小时, 每周三次.

[testver]

去协和的康复科，不要挂骨科

[gou7ma7]

健身　练肩背；　跑步　大范围摆臂；　游泳　活动肩。

我曾经在中医院花了几千做按摩，效果完全不如上述。

问了十来个人吧，有男有女，高矮胖瘦，基本上都是这个结论。

[surbomfla]

@testver 感谢

[surbomfla]

非常感谢大家的回复和建议,之后我会去学校的健身房锻炼
@congyua
@araaaa
@ZztGqk
@ligo