情绪焦虑才是最大的消耗

2021-10-22 14:38:05 +08:00
 sjhspp

随着年龄的增长,压力越来越大,精神状态也越来越差,回想以前上高中的日子,每天拼命学习后半夜睡觉,第二天还要起早,都不觉得疲惫,虽然年龄增长身体机能跟不上也是原因,但是个人感觉更大的原因是情绪焦虑,真想回到以前那个纯粹的自己,什么都不用担心,只需要学习就行了,是不是成功人士都是很纯粹的,不容易被情绪左右,才更专注,更能成功

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14 条回复
kop1989
2021-10-22 14:45:42 +08:00
不是,恰恰成功人士(假定成功人士为决策者,行业顶尖者)最为焦虑。要不怎么成功人士普遍迷信 /偏执。

因为在他们的那个层级下,他们的成就与收获已经脱离了个人努力的范畴。
你想干好扫大街,多挥几下扫帚就行。
但你想干好环卫局长,可不是多喝几杯酒,多签几个字就行的。

你无法预见一个操作能得到什么后果,也不能确定某个结果是否与你的决策有因果性。
sphawkcn
2021-10-22 14:47:49 +08:00
学生时代,生活在象牙塔里,哪怕学习负担重,但是真的没那么容易疲惫。
kop1989
2021-10-22 14:59:59 +08:00
抱歉误触发了出去,接#1

这也是成年人普遍所面临的问题,既所有的决策都没有一个正确,且反馈迅速的答案。
在象牙塔中,你学会了就是学会了,你的知识(得分能力)不会被其他同学、老师夺走。
你们之间都只是间接的竞争关系。而且上学时的答案唯一且反馈迅速,只有正确与错误。只有高分与低分。

但成年人的世界并不是这样的。

你面临的往往是面对既有的模糊信息,对一个模糊的未来做取舍、抉择、甚至是赌博。
而且世界往往不会立即给你答案。

这也是为何说一个独立、稳定的三观非常重要。因为这会支撑着你做自己,而不是随波逐流,乱操作从而让自己的人生打转。
linghutf
2021-10-22 15:17:05 +08:00
人越大,需要考虑的事情越多,越难得到单纯的快乐
LeoooY
2021-10-22 15:23:54 +08:00
前段时间我也有这种感觉,工作、生活各种问题一起并发,天天晚上熬夜失眠。推荐楼主去阅读一些阿德勒个体心理学相关的书籍,我读了《被讨厌的勇气》《获得幸福的勇气》感觉很有收获,对自己不良情绪和压力的掌控力更好了。另外可以多运动运动,每次撸完铁之后我都觉得心情舒畅了许多。
sjhspp
2021-10-22 15:27:16 +08:00
@kop1989 #3 感谢,很有道理
sjhspp
2021-10-22 15:27:27 +08:00
@linghutf #4
@sphawkcn #2 确实
sjhspp
2021-10-22 15:28:05 +08:00
@LeoooY #5 感谢,原谅我一开始邪恶的少看了一个“铁”字 😂
wolfie
2021-10-22 15:45:59 +08:00
自由呢
睡觉自由、娱乐自由、吃喝自由。


高中时期,睡眠好是外部规则强迫你生物钟规范。
自由带来的坏处是,因为一些娱乐导致熬夜。


高中时期,你是什么都改变不了的,只能接受。
成年了,有选择去争取远高于自己能力的事务。
haimall
2021-10-22 15:48:15 +08:00
你不想“扔”,那不是越来越沉?
redwing2003
2021-10-24 14:15:37 +08:00
工作哪有高中压力大,尤其是高三。
一个周末赚 3000 元,还有什么要焦虑吗?
是当初不努力吧?
shm7
2021-10-24 19:04:59 +08:00
新世纪福音战士都完结了,人类都补完了。你怎么还不去补完一下
lap510200
2021-10-25 10:08:07 +08:00
能力越大, 收入越大, 责任越大, 压力和焦虑就越大,刚毕业那会一人吃饱,公司里当个螺丝,无忧无虑,成家立业瞬间想躺下
meronpanda
2021-11-04 04:20:34 +08:00
看书然后多思考?
高三的时候卡耐基的《人性的优点》救了我一手
大学毕业那一年多的待业期王焕生译的《沉思录》救了我一手

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