一个诡异的外接显示器刷新率的问题

[xiparos]

最近搞了个黑苹果小主机，在家用 DP 线连接 Dell u2720q 4K 显示器，一切正常
之后把黑苹果拿到办公室用了一段时间，用 HDMI 接的弱鸡 2k AOC 显示器
然后疫情防控，又把小主机拿回家了，继续原来外接 4K 屏操作，开始作妖了：

在 4K 模式下 Idea 全家桶开始出现卡顿：创建新文件开始转菊花，打字都是有延迟显示的，显然无法使用；
我一开始以为是 Idea IDE 的问题，删了重装了一遍，插件全部卸载，重新安装，后来发现问题依旧。

看某乎上有解决办法，在 Displays 那里按住 option 键，在弹出的分辨率选项里面选择 4K low resolution 低分辨率，我试过了，确实不卡了，但显示效果明显拉垮 ，和办公室的 2K 显示屏没区别了。。。

想问一下这是啥原因呢？难道小主机会记忆住 2K 分辨率模式，直接套在 4K 分辨率上？
怎么想怎么不科学啊。。。
没怎么摆弄过硬件，有路过的大佬还请指点一下，谢谢

[IvanLi127]

啥显卡？

[xiparos]

Intel UHD Graphics 630
刚才翻到一个 17 年的帖子，说好像是黑苹果驱动的问题。。

[xiparos]

我来自问自答一下吧，查了一圈资料，最后得出结论：
把在显示设置里，把分辨率调低点，啥都不卡了
核显支持的高分辨率有限。。。