睡眠相位后移综合症

https://zh.wikipedia.org/wiki/睡眠相位后移症候群

TLDR; 简单的说，就是习惯于UTC+2的睡眠习惯，长时间的夜猫子，夜里3点的精神好于白天。

传说跟ADHD有类似的遗传特征。概率是千分之1.5，男女同等。

你们都是怎么解决的？

felix021

2013-09-05 23:02:42 +08:00

泪流满面，原来这是病啊。。。

tgfbeta

2013-09-05 23:06:28 +08:00

@felix021 是啊，我最近才发现的

cxe2v

2013-09-05 23:07:14 +08:00

我觉得我12点睡都已经UTC+1了，你居然说3点才+2，
不过这样晚睡对身体真的不好的，骚年，按时睡觉，早点起床才是真谛

tgfbeta

2013-09-05 23:10:36 +08:00

@cxe2v 我说UTC+2是说东2区的地方时……
12点睡如果是UTC+1，就是说你正常情况（UTC+8）应该5点睡……

felix021

2013-09-05 23:21:42 +08:00

@cxe2v 这就像跟抑郁症患者说开心点比较好、跟自闭症患者说开朗点好、跟TG官员说清廉点比较好一样，其实都知道，就是做不到……

nichan

2013-09-05 23:28:46 +08:00

青春期的时候我有过完全倒置的情况，原来这是病啊……

cxe2v

2013-09-05 23:52:30 +08:00

@tgfbeta 我以为UTC+2是指当前时区再延后俩小时

SoloCompany

2013-09-06 02:30:07 +08:00

满膝盖成刺猬状的来给跪了 _(:зゝ∠)_

vivianalive

2013-09-06 02:53:06 +08:00

工作日我一般都是三四点睡...然后早上8点半起..
偶尔会睡早一点.恩,是2点左右.
周末会补一下觉.

xingzw

2013-09-06 06:55:03 +08:00

每年，总有几个月，吃完早饭睡，晚饭时间醒....

cad0420

2013-09-06 09:44:44 +08:00

早睡养成习惯。我总觉得这些病根本都是为了写本畅销书造出来的。。

ffts

2013-09-06 09:52:05 +08:00

进来前我以为是说睡着睡着会调到床下面去...

KMHook

2013-09-06 10:03:07 +08:00

涨姿势了。得了胃病以后不敢这么来了。医生让我早睡，我问“几点算早”，笑而答曰“11点以前”。

wontoncc

2013-09-06 10:12:57 +08:00

初高中的时候还会玩游戏拼到1、2点，后来母亲对我说：
“你这样有什么意义，不如早点睡早点起床玩游戏，不是一样的吗，人也精神点。”
后来想了一下觉得十分有道理，从那开始都在11点稍过就上床了。

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