apple watch 省电小功略

[lingbaoboy]

昨日提问了《使用 apple watch 7 的一些疑问，老鸟来解答一下》 https://v2ex.com/t/814583 ，感谢各位 V 友的热情回答。
昨日我睡一觉，AW7 耗电 30%，今日耗电 10%，所以我觉得有必要分享一下我的小技巧了😊

1 、关闭手表所有后台刷新
实测关闭后台刷新使用上无任何影响，噪音、心率、血氧该检测的还是会检测，所有通知因为是镜像手机的，所以通知也没问题。
2 、卸载手机上无必要的软件，比如 autosleep
autosleep 手机软件只需要获取到健康里边的传感器数据就可以分析睡眠，所以本质上是没有必要安装在手机上的，手机上只有智能闹钟功能是不安装手机软件实现不了的，这个功能实测用处不大。
3 、善用自动化，我在手机上使用了 3 个自动化
3.1 使用自动化在 22：30 触发 3 个动作，①更换表盘为双行数字②关闭抬腕时唤醒③关闭始终显示。因为要睡觉屏幕常亮或者抬腕唤醒用处也不大，反而还影响睡眠。
3.2 使用自动化在 07：30 触发 3 个动作，①更换表盘为常用的表盘②开启抬腕时唤醒③开启始终显示。白天当然火力全开嘛。
3.2 把一张作废银行卡贴在床头，使用自动化 NFC 扫描触发，自动化内容①“文本，睡觉熄灯了”②朗读文本③autosleep 熄灯。这样碰一下银行卡 autosleep 就会完成熄灯动作，完全不需要点亮手机。

[Leonard]

我全部没管，一晚上也是耗电 10 几%，充满后勉强能支持 2 天。

[msn1983aa]

天天晚上充电早上戴上，从不关心电量问题

[otakustay]

Watch 每次换新款或者重置都要重新关后台

[ShuoHui]

3 打开睡眠模式最省。

[Tink]

我能说我睡觉从来不带表么。。

[yjs778]

没必要关闭后台刷新，关还是不关，后台都不是同样的操作逻辑。

[wonderfulcxm]

天天戴着跑 8 公里，好像也没有续航的焦虑，也就洗澡的时候充一会。

[Suigintou]

这样做即便这样做也逃不掉一天一充吧？

[zhaokun]

都开着，一天一充
都关掉，也是一天一充，两天一充也不风险

[GZK007]

无所谓了 反正每天都是随手充

[simple11]

睡眠模式就好了

[nonoyang]

如果做不到 2 天没有续航焦虑，这么做就没啥意义了。。。

[nicholasxuu]

睡眠检测关闭，那为什么要带手表睡觉？

[yjs778]

有关最后一点的这个 NFC 。是用手表去碰吗？还是用手机去碰？

[aaatches]

手表 NFC 会识别不同银行卡吗？可以像假面超人那样通过不同的卡来切换不同状态吗

[jiayong2793]

我有 HomePod

[trott]

反正一天一冲，再怎么省都到不了两天一冲的

[RicardoM]

@Leonard +1 后台刷新都没关，安装 autosleep ，睡前 98 ，睡醒 85 ，大概是这样子