为中老年人买的钙片，请求推荐

[BaseException]

朋友的母亲（ 50+岁，不到 55 ）前些天在公园“健身器材”上玩耍不小心摔倒导致 左手手肘尺骨冠突骨折

现在手术已经成功了，修养中。我搜了一下补钙的最佳时机，搜到这篇 文章，看起来应该蛮科学的。

骨折后需要立即补钙吗？ 结果和你想的不一样 http://med.china.com.cn/content/pid/275113/tid/1026

迫于没有给老人买过钙片，⚽️万能的 v 友推荐！后续通过修养+补钙+晒太阳+补充维生素 D 痊愈的速度和效果应该都会不错。

[westoy]

遇事不决善存银片

[Leonard]

买有 OTC 标志的

[belin520]

澳洲 Swusse 钙片，小片的，大概 80 块钱 300 粒

[muntoya]

楼上说的好，有 OTC 标志就行。
另外其实牛奶和青菜补钙效果也很好，奶粉相对钙片性价比可能更高。

[christopheredwar]

补充营养的同时，一定别忘晒太阳！

[ligiggy]

钙尔奇？买了很多盒了，美团经常有活动，直接点的外卖

[KevinChan]

Kirkland ，便宜大碗

[villivateur]

我觉得不要盲目补钙吧？不如直接问医生应该吃什么

[jandou]

美团或者饿了么

钙尔奇 含有 OTC 标 听我妈说冲剂颗粒好吸收点(玄学)

⚠ 不要去电商买保健品标。

[jandou]

@jandou #9 补充：不要盲目大剂量补钙，中老年人吸收很慢！吃太多反而容易出现其他病症

[joshuacavell]

@muntoya 青菜有叶酸不利于补钙,一定要先焯水.

[libook]

晒太阳的目的是把胆固醇转化成维生素 D ，如果你口服维生素 D 的话应该就不是很有必要特意去晒了。
岁数大恢复慢可能是身体多项机能老化的结果，补钙补多少最好还是遵医嘱，过补有增生风险。
另外康复训练也是有必要的，一方面是恢复灵活性，另一方面让新长好的骨骼更密。

[BaseException]

@Leonard #2
@belin520 #3
@muntoya #4
@christopheredwar #5
@ligiggy #6
@KevinChan #7
@villivateur #8
@jandou #9
@joshuacavell #11
@libook #12

感谢各位的建议。

[18k]

钙尔奇，之前因为其他病症，医生开的钙片就是钙尔奇
但是钙尔奇有好多种，含微量元素的 以及金装的啥啥啥的
要区分下

[BaseException]

@18k #14 好的，晚上回去先通过药店询问一下，顺便看看价格，能不能刷医保购买。后续根据情况看是美团买药还是直接买了。

[beisilu]

有医保想省事可以钙尔奇。
没有医保的话钙尔奇性价比被 kirkland 干趴。

[wzzzx]

除了 OTC ，还有一点就是别忘了维生素 D

[Tianyan]

诺特兰德 的钙+ 维生素 D 咀嚼片

[aydd2004]

我爸也骨折刚出院 医生出院时开了补钙的。一红一白 我想着吃完买一样的药就好了 那些乱七八糟的钙片 我是懒得去做甄别

[devrockin]

结合饮食习惯和胃肠功能，无机钙（钙尔奇的碳酸钙等）和有机钙（枸橼酸钙等）都可以，胃肠功能一般的话可以考虑枸橼酸钙，对胃肠更友好一点。另加维生素 D3 或 D2 。吃多少量需要根据自身情况来调节。