使用 macbook 的时候会尽量插上电源，会保护电池健康吗

[yyh325]

在用 13 mbp m1.一直以来的使用习惯是懒得插电源，反正电池够一天使用，结果发现电池健康掉得很快。差不多 6 个月，循环次数 51 ，健康 92%。 是不是尽量使用电源，电池健康就不会下降得这么快？

[TAFMT]

我的 mbp 一直插电三个月了，现在还是 100 ，就是手机 iphone 12 掉的贼快，现在手机 86 了。。

[kujio]

电池长期处于满电或者无电状态才是对电池损耗最大的,
你要是长期插电源,建议限制充电到 50%左右

[Leonard]

[yyh325]

@Leonard 你的使用习惯呢，说说

[Leonard]

@yyh325 #4 就是放在桌上就一直插电，移动使用的拔掉，没怎么太注意。
然后限制最大充电到 80%

[J3ho]

@Leonard 大佬，请问怎样限制充电？

[Leonard]

@J3ho #6 https://github.com/davidwernhart/AlDente

[yyh325]

@Leonard 绝大部分时间都是插电状态吧？

[Leonard]

@yyh325 #8 大约 70%时间插电吧

[KR19]

99%的时间插电 从来不讲究什么充放

[xz410236056]

一个不少人不知道的常识就是，电池不能一边充电一边放电。。 他要么在充电，要么在放电。

[hatw]

https://www.v2ex.com/t/812066
看看这个帖子，答案是并不能。。。反正是消耗品该咋用咋用。定期放电才是正确的做法

[icyalala]

现在的锂电从满电量向下放点，和放电最低电量，这两个操作对寿命影响较大，这点比较关键。
电量在中间波动、即使频繁充放电对寿命影响也相对较小，这些都有实验数据的。
所以苹果的电池健康程序会让你在 20% 到 80% 之间，没必要的话不要降到过低或过高。

[B3UzMhCd3dDvVVLa]

应该 20-80 之间波动比较科学吧，不过其实真的不用在这些琐事上太费心思，用坏了就换一块电池，网上的电池也不贵

[idlerlestat]

我觉得影响最大的是电脑整体过热

[yhgogogo]

全年外接显示器充电的路过…

[Roykira]

之前的两台，一台试过电池自然放电，另一台试过一直插着电，都相继在 200+次循环报废了，MacBook 的电池真的是最容易坏的，现在干脆直接买一个 AppleCare+，随便造，想怎么用就怎么用，不会有心理负担。

[cjyang]

一直插电系统会自动限制 80%的根本不用管

[Mrshe]

之前电池臌胀换电池 天才吧店员建议 一个月左右不插电使用到 20%以下一次 会好一些

[mww]

影响锂电池寿命的一是超低电量使用，二是高温，相比起这两个来说，满电使用影响没那么大。⚠️相比起前两者！