奥运冠军吕小军分享的神器:漂浮舱。有谁试过吗?如果家里够大,能在家里 DIY 一个吗?
“下面这个叫漂浮舱,给做个重点介绍。我自己特喜欢。人在里躺着,完什么都感觉不到。水温跟体 温一致,浮着也感受不到重力,加上空间大也挨不着,整完完全全的给你松掉了。东奥备赛期间, 我每周大概要进去睡两三次,每次 40 来分钟,醒来那叫一个神清气爽。尤其是精神上的松解,很神 奇的(科医后来说里面 40 分钟的睡眠质量相当于正常深度睡眠 4 小时)。”
高水平的运动员是如何避免运动损伤的? - 吕小军的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/55718285/answer/2279937573
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