如何忘掉不开心的事情

[yaojin]

总是会想起，有什么办法吗，我试过删除所有让我想起这些事情的途径，例如删除某些人，某这群，但是还是会想起来

[Rocketer]

时间是能治愈一切的良药

[cnrting]

当然是 have some fun

[buttenkill]

没法忘却只有让自己转移注意力，做点别的事情，但是闲下来还是会想起来，估计只有遇到特别的人或者事才能真正有了结

[Livid]

推荐你看一本叫做《断舍离》的书。

[henvm]

不要刷各大 app 视频和文章他们会根据你的行为习惯大数据你。然后你越接受了这些信息，越烦躁。

[seanzxx]

年轻的时候失恋了这样想过，后来慢慢就不在意了，现在连样子都不记得了，时间会抚平一切

[huntagain2008]

本人小白，“ 总是会想起”这叫念头而不是主动回忆或者说思考一些事情。我做不到心如墙壁，或如鸟在湖面飞过，湖水有鸟的影子，鸟已飞过，湖水中再次变得什么也没有。就如同出租房有许多过客，无数个房客停留过，房子还是没变。

“删掉联系人、群”没什么必要。放松即可。我这几天伤心，先听播客某人“人为什么要工作呢”，“社保是什么？”，再看了半泽直树第一集
/t/750848#reply36
看了打工人的吾辈楷模，详读了判决文书两份。
最终我恢复了平静。

[huntagain2008]

@huntagain2008 #7 补充，自由职业者写技术书、熟人介绍做外包项目、写软文（英语），“为什么要工作”是疑问，“社保是什么”是此人真不知道没有缴过，只是一个提问。

[sjhspp]

不要总想着忘掉，时间久了他自然而然就成为一段回忆了，没有那么重要了，甚至可能成为你的一笔财富

[wutiaowy]

虽然时间会冲淡一切， 但在这其中回想起来的痛苦或者不开心，总会让自己很厌烦， 我处理此事的方法， 如果自己再次回想到之前不开心的事，就会想想是因为什么原因，是因为对方的无礼蛮横，还是自己不够豁达。如果认为是对方的问题，下次尽可能避免，如果是自己的问题， 那此次是升华自己，很难得的一次事件。如果自己理不清，那此过程也是锻炼自己心性的时候，生活中的痛苦与难过，开心与甜蜜。就当是修行吧

[iVeego]

不要尝试忘掉，你要使劲儿想，想细节。这样大脑会不自觉产生厌恶情绪，依靠时间就放下了

[Biwood]

你知道磁盘数据是可以恢复的对吧，想要真正永久删除数据，必须在删除之后写入新的数据

记忆同理，想要删除旧的记忆，你应该获得更多新的、开心的、印象深刻的记忆，即过好当下以及未来

[zmxnv123]

遇到困难睡大觉

[levinit]

不用刻意遗忘，继续前行，你还有很多事要经历，很多人要遇到，过去的随风而去，能留下记忆自然终会留下，留不下记忆的总是会遗忘。

[niboy]

不要刻意去想，去做别的事情，专一做

[chasb]

去约炮几次就好了

[youjie123]

试着去认真的做一件事

[SWALLOWW]

一次次尝试一次次失败，慢慢的，习惯了