做梦一周了，有没有办法不做梦?

RT，感觉很迟才做梦，最近几乎每天都是头疼着醒来，伴随的是刚结束的沉长无意义的梦。
想睡前喝杯牛奶，却忘记买了...今晚怎么过?

sinxccc

2011-02-12 00:38:25 +08:00

我已经放弃了…

现在睡个一个小时的午觉，或者打个盹都能做有情节的梦 ╮(╯_╰)╭

fly2never

2011-02-12 00:42:51 +08:00

做梦真是让人又爱又恨，有时候能让自己体验一些不同的东西，有时候又只是让睡眠不好

pepsin

2011-02-12 00:52:36 +08:00

恐怕是最近有什么事让你压抑了，虽然你自己没为此乱想，但潜意识不肯停止为此纠结，于是做梦来满足你的压抑

能找到那些压抑点，想通就好，睡眠的环境也要调整好(被子别太紧，温度别太高或低)

Mypujin

2011-02-12 00:55:49 +08:00

睡前别吃东西，空腹，躺着床上看会书，看到自然困睡去，一般就睡得很好了。

sycx

2011-02-12 01:11:36 +08:00

好吧，其实我很想知道没有梦的睡眠是什么样的...

Leo

2011-02-12 01:20:41 +08:00

@pepsin 莫非白天的信息晚上还得消化消化

Leo

2011-02-12 01:21:04 +08:00

@Mypujin 好，今晚看会书，不吃东西。

pepsin

2011-02-12 02:09:27 +08:00

@Leo 从我略懂的一点梦及心理学知识来看恐怕是这样的

人的大脑是个黑盒子，你想的只是大脑让你知道的一部分，大部分东西它会悄悄的自己解决，梦是这过程的一部分高度浓缩的抽象产物

kurtl

2011-02-12 04:32:19 +08:00

根据the 4 hours body 如果早上起来头痛，可能是睡觉的时候身体没有足够的糖分。可以晚上睡觉前吃些高含糖量的食物。

TheOnly92

2011-02-12 07:59:50 +08:00

我倒是没什么，做梦也没什么大不了，即使有什么恶梦，醒过来就没事啦，虽然醒过来后 3～4 分钟内还会在想梦中情节，但是之后就忘了，也不会影响整天的心情。

billwucn

2011-02-12 08:34:04 +08:00

有研究说，人每次睡眠都会有梦境活动。你觉得做梦是因为你记住了其中的一部分而已。

Mianco

2011-02-12 08:54:59 +08:00

楼主你是不是睡眠不好，白天工作也很辛苦。

xhslyf

2011-02-12 09:53:41 +08:00

我喜欢做梦，感觉那就是一场身临其境的电影。

xhslyf

2011-02-12 11:00:07 +08:00

@deepure 可是做梦醒来会很累
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只要从睡着到睡醒的时间足够8小时，哪怕做很多梦，也不会出现累的情况。反而回味无穷。

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