哎，被查出来腰椎间盘突出了

[liudaolunhuibl]

才 27 岁，哎，属于比较严重的了。上周日开始腰疼，本来以为是在沙发上玩塞尔达玩久了腰肌劳损贴敷膏药就好了，没想到到了星期三疼得都不能弯腰了，然后周五请假去照了 CT ，结果是腰椎间盘突出，医生当场要住院，不过我觉得懒得请假就走了，找了一个做针灸理疗的，做了三天效果还行现在不怎么痛了，大家平时也要注意啊

[wat4me]

我尾椎骨偶尔会一阵剧痛（一两个月一次），是预兆不。

[x86]

我都 2 年了，难受啊

[limi58]

之前我也是，后来辞职后休息半年，现在好了

[ohmyzsh]

看了老哥的帖子，自己扭了一下腰，好酸。

哎，要好好注意了，谢谢分享。

[newmlp]

@podel 有些人症状可能就是一过性的，后来可能情况没有加重，正好做了针灸，于是就认为是针灸治好了

[WhiteSJ]

看到标题立马坐直了...

[yibo2018]

我是 4 5 年前腰部就突然开始疼了，疼到现在，久坐久站都受不了。没有体会过特别严重，比如抬不起脚之类的
但我感觉疼的越来越明显了，几个月前做了核磁，确诊 4 5 腰椎盘突出，医生说还不到特别严重，没必要做手术
平时吊单杠可以有效的缓解疼痛，有一段时间跑步也觉得挺有效的，楼主可以试试。
但一定要量力而行，不舒服就停止

[h1104350235]

我 17 岁就腰椎突出了，现在 27 岁。
平时注意保养好，多做飞鸟等康复运动，避免仰卧起坐，多游泳。

[dntilee]

我 20 岁腰突哈哈，现在 27 了，平时注意保养就好~

[Daiwf]

我是今年过年的时候突的，起床的时候就觉得尾椎骨疼、不动不疼 一弯腰就不行。休息了几天就好了。应该目前还不严重

[zhangdashuan]

上班没事多喝水,多起来尿尿,多动动.我也是膨出,但神经压迫的也是腰酸腿疼的

[ryanhui]

大学毕业第一年上班就干突出了，三年了。

[dxgfalcongbit]

弱弱的问一下你们是不是体重比较大呀？

[lxy199795swu]

18 岁高三就有腰椎间盘突出了，别急

[mader]

我也是，去年腰间盘突出，头两天以为贴膏药就能好，结果后面变严重，最后严重到下不了床，睡也难受。
去医院做了三次理疗，终于才缓过来。

[jxsjdznba]

我也突了，压迫腿神经了，而且搬不了重东西。

[Huelse]

不知道平板支撑能不能预防

[Loremidx]

@laycher 满 200 人了，拉我一把？ vx: X19famFt

[jasonchen168]

@liudaolunhuibl 但是住院可以休息啊，这个病就是要多休息

[jasonchen168]

@laycher 拉一下我，vx:jasonchen16888888