每天都做噩梦是什么原因？

[cxz2998]

去年开始，很多天都会做噩梦。梦到各种让自己气愤的事情，害怕的事情，自己被杀这种都能梦到....就离谱（有一次梦到反杀了）。

今年过年回家没有。工作了以后还在继续。也是各种噩梦。每天早上都做的那种。

更离谱的是，我的睡觉时间好像被固定了，每天只有七个小时，到点肯定做噩梦醒。12 点睡七点醒，10 点睡五点醒。

不过有一天（那天我请假休息）做了一个美梦。结果被叫醒了，说我身体抖动了两下，然后睡着笑。

可能是因为精神压力太大？太焦虑了？所以折射到梦中体现出来。还是其他原因？

[libook]

多听点相声、看点脱口秀喜剧啥的。
或者看点爽片、爽文啥的。

实在影响生活就去咨询一下医生，试试精神科（区别于神经科）或心理科。

[abenx]

学会喝酒,啥烦恼都没了

[512357301]

压力大或者睡觉姿势不对，拿我来说，比如右侧卧的时候，左腿放到右腿前方，呈现半趴卧的情况，这个姿势最舒服，但是会压迫右侧胸腔，也会压迫右侧鼻腔，导致缺氧，就会做噩梦，甚至类似梦魇那种鬼压床的感觉

[guanhui07]

之前常做梦 主要还是心里压力 后面越来越胆大 加上运动 以及 心态变好 最近很少做噩梦 偶尔做春梦 主要心里所想吧

[godpeo]

看看是不是打鼾来

[PeterPannnn]

近期和楼主出现了类似的情况，每天都会做梦（都是各种让人很气愤或者害怕的事），而且都会在一个时间点准时醒来，自己推测的话可能还是精神压力太大，使得现实中的一些不愉快的经历转化成了梦境中的一部分。

[cxz2998]

@xingshu1990 多谢大佬 近期注意一下周边环境
@lonelymarried 绝 哈哈哈哈
@libook 每天上班都听郭德纲相声，现在都记得差不多了 哈哈哈
@PeterPannnn 原来我不是一个人

[cxz2998]

@liujavamail
@testver
@del1214
@goushenggege 谢谢各位大佬 近期试一下放松心情 如果周末还做噩梦的话 下星期就去看看医生

[forvina]

感觉和我情况神似，我也是这几周大概率晚上做噩梦，我是 10 点睡 6 点 20 醒，好几次都是做噩梦队友被干掉了或者我被干掉了或者我反杀了就醒了，一看时间 6 点 19 ，很神奇；我自我感觉是个人压力大了，不知道你情况是不是在这种

[stackexplode]

我经常做梦，经常会有开车的场景，但是在梦里怎么都刹不了车

[chisj]

@stackexplode 跟我一样，有一次梦里刹车坏了把我吓醒了

[Biwood]

1. 睡眠环境不适应
2. 潜意识里面的精神状态波动（注意是潜意识，不那么容易察觉的）

[1sm23]

睡觉的时候手别放胸口和肚子上

[ns20]

被子是否比较厚重，盖轻一点的被子。