神经衰弱，楼上熬夜小伙天天到 2 点怎么办

[fyxtc]

是自己的问题，楼上的动静并不大，只不过会几分钟来一下地板动静，很痛苦，最近几天都弄得失眠。

耳塞挡不住，因为直接楼上木板和墙体直接骨导震动干下来了的。白噪音之类的 app 试过没用，反而更难入睡

和楼上沟通过，他们也已经尽量小声了，无奈上下楼隔音效果就这样（我能清晰听到楼上插拔充电器的声音）+神经衰弱放大效果

我很想说让他尽量 12 点之前入睡，哪怕是床上玩手机也行，没好意思说出口，今天搜了一圈，打算试下冥想

自己的房子，不然就搬家了，还是顶层和独栋好啊，唉。。。。。。

有相同苦难的朋友支支招吗，或者试过冥想的朋友说两句也行

[wolfie]

自己房子，考虑隔音板之类的东西？

[BainDragneel]

你这情况还算是好的，我最近新租的地方，不清楚是楼下还是同层隔壁，几乎每天晚上 11 点半开始一直到凌晨 6 7 点打游戏，而且还是开黑的那种 说话大点的我都能听到讲什么 尤其是打团的时候

[BainDragneel]

@luckyrayyy 我遇到了到 6 点多的 擦嘞

[luckyrayyy]

@BainDragneel 不上班吗....我室友还能十点起来上班

[Leonard]

声音不是特别大的可以自己开白噪音，比如雨声之类的，可以盖过去楼上噪音，也不影响自己睡觉，开个定时关闭就行了。

[Chad0000]

@Tinet
@512357301
@logic159

我就买的顶层，不少人说不好，现在看到你们的留言，让我有些许安慰。

[fyxtc]

@yujinchn 你这种人就很烦，我一上来就说是我的问题了，我这不是在寻求办法吗，什么叫还想怎么样，我还想睡觉啊，你应该没有神经衰弱吧，祝你以后得，b 了

[fyxtc]

@BainDragneel 换地方吧兄弟，失眠的痛苦只有自己知道

[wednesdayco]

@Chad0000 顶层的问题一般不就是防水和防嗮问题么

[cubecube]

神经衰弱得厉害的话，还是建议去医院看看
如果实在痛苦，那么换个顶楼才能解决，之前见过有人专门为此买顶楼的。

[Planarians]

精神衰弱的话就找医院看看吧 配点安眠药什么的 比较强的安眠药基本半颗就睡着了 不想看也可以先吃褪黑素这种 耳塞也试试 如果是比较小的音量基本听不出来声音了

[cnrting]

楼上的小伙怕不是我🤣

[jin5354]

去医院吧，让医生给你治成沾枕头就能睡成死猪的那种

[IGJacklove]

如果是噪音问题可以报警处理，这个点已经算是扰民了。如果是正常的声音那基本无解。

不过可以尝试一下其他方案，比如租房，把自己的房子租出去，去外面住，或者卖房，不清楚二手房市场。

[Chad0000]

@wednesdayco 嗯，还有电梯噪音。不过我 Run 出来了因为疫情一直没机会回去小住，目前是父母住着，他们说不太吵，不确定到底有多吵。

[stephenyin]

实在无法理解神经衰弱是什么感觉，会不会自己对号入座之后更加焦虑和敏感反而不好，神经大条一些不行么？

[ungrown]

安眠药

[learnshare]

楼体传过来的震动和声音真没什么办法

最近一楼装修，拆地面和墙体的时候整栋楼都在强烈震动
噪音就更无法忍受了，整栋楼每一层每一户都在哒哒哒、铛铛铛

[mineralsalt]

别人拔充电器你都嫌吵, 我要是楼上的小伙子, 我恐怕更无语

[ck65]

看 OP 描述还以为是我楼下。。

楼下来找过几次，我也下楼去听过，夜深人静的时候确实可以留意到脚步声，所以我的办法是给拖鞋底上粘了一片毛绒鞋垫，毛朝下，这样走路脚抬低点就完全没有声音了。然而有时不可避免地多少会走出一些声响，比如毛绒鞋垫踩久了也会逐渐硬质化。其实我在楼上也挺苦恼的，都快抑郁了，在自家不敢正常走路。

不过好在楼下最多只需要再忍我半个月，月底就 run 了。