有没有什么清热解毒的良方啊，一吃油炸的就热气

[jimmyczm]

一吃油炸煎炒的吃多了就热气，比较明显的是晚上没那么容易入睡，要么就是脸上容易长痘痘。
平时吃众生丸，但感觉见效比较慢也比较差
有没有其他良方推荐呢，或者有医院医生推荐也行
坐标深圳，广州深圳有好的医院都行。
睡不着真的很烦，发际线越来越靠后了，但是吃不了好吃的也很苦恼

[Tsukee]

复合维生素 B

[jimmyczm]

@Tsukee 为啥吃这个啊，我查了下好像是用于营养不良的

[Fantasia1993]

凉茶啊~

[ksedz]

牛黄上清片

[killva4624]

多运动，少吃重油重盐，我也容易长痘痘。

[Flynn2018]

我也是一样，Mark 一下。

[BealuoC]

斑痧

[ST0RMTR00PER]

前期可以多吃一些下火的水果，梨子西瓜之类，配合吃点牛黄解毒片，泡点菊花茶，金银花都可以。之后就少吃点油腻的东西。

[DoubleKing]

广东肯定是 饮凉茶啦

[xinhero123]

修正的 二丁颗粒 可以试一下，我家上火都冲这个喝，效果还不错

[fgwmlhdkkkw]

就，就 VB 。

[pcmgr456]

吃连花清瘟胶囊

[JimmyLX]

我会吃穿心莲，可以试试，跟众生丸差不多的东西

[iovekkk]

是抖音里面的那个“热气喔”那个热气吗
上火的意思？

[echo1937]

重油重盐就会这样，根据人代谢水平不同程度不一，

所以饮食就是一种需要长期保持的习惯，靠吃药是歪路。

[Joseph0717]

吃点梨

[TomatoYuyuko]

电动牙刷+多喝水喝茶，我的理解，上火就是局部炎症，一般是容易滋生细菌的食物残渣引起的

[jimmyczm]

@Fantasia1993 凉茶一杯 12 块，好贵

[jimmyczm]

@ksedz 这个不是说有致癌物质吗，吃多了不行

[jimmyczm]

@killva4624 不能吃好吃的，人生也少了很多乐趣