陷入焦虑时，你都是怎么走出来的

[kldd529]

做点什么事转移注意力
或者有什么支撑你很快走出来的信念

[huntagain2008]

wanking
then
注意力集中，看书学习，练习写代码

[kyro00000]

焦虑是因为不接受现在的自己。

[Rache1]

只要我够废柴，焦虑就找不到我

[uCharles]

看皮皮虾

[xtx]

直接开摆

[Flobit]

得看是什么焦虑...

[coderluan]

与自己和解，与现实和解，之后一般就不会焦虑了，剩下的只是正常的担忧和恐惧，有问题解决问题，解决不了等时间解决，这个过程难受就尽量做点开心的事，还不行就喝点酒。

[FLY59189]

忙起来就可以了

[edinina]

赞同楼上

[Knuth]

忙起来，多和同学朋友沟通，前段时间找实习，也是很焦虑

[aulayli]

遇到困难，摆烂

[aulayli]

睡大觉

[cxe2v]

面对焦虑，思考焦虑的成因，想开了就不会焦虑了，跟 7 楼差不多

[kujio]

转移注意力,
具体就是,要么给自己找点事忙起来,要么打游戏,总之别闲着,闲着就容易胡思乱想

[anmie]

静下心来看书～，以前看书我只看那些情节吸引我的，或者爽爽的小说。后来发现读书还有另外一个爽点，就是读到那些能解决你当下问题的观点，读到那些和自己观点一样的地方，尤其作者还是历史上的人物的时候，有一种跨越时空链接的感觉，很爽。

[Vincent103]

远离社交软件，包括微信、QQ 、钉钉
远离短视频，包括抖音、快手

[hellodigua]

1. 自己就是普通人，已经做到能力范围内的最好了，剩下的就随缘吧
2. 这点破事算个屁，多去网上看看，还有比自己更惨的
3. 想到自己百年后就是一抹灰，认识自己的人大概率也变成一抹灰，生不带来死不带去，没有什么值得真正烦恼的

核心是这三点，这么一轮想下来，大概率就释然了

[golangLover]

接受所有的痛苦，然后麻木

[fzls]

看看书
画画画
去海边坐坐

[Leonard]

不要着急走出来