兄弟们，你们打鼾会吵醒自己吗？

[mekingname]

我现在非常痛苦，因为我打鼾会吵醒自己。每天刚刚一睡着，就会打鼾，一打鼾，我就会被自己吵醒。

每天都要被自己吵醒十几二十次。

侧着睡肩膀又被压得疼。

[mekingname]

@bazingaQAQ
@wangpao

170cm, 67kg

[wangpao]

@mekingname 这体重不算胖啊，除非你肌肉量太少体脂很高，去医院看看吧

[mekingname]

@wangpao 体脂率 22%

[wangpao]

@mekingname 体脂虽然偏高但也在正常范围，还是去医院睡眠科看看吧，听医生的。

[mxT52CRuqR6o5]

多半是憋醒的而不是吵醒的

[fox]

用小米手机或类似手机的全晚检测功能，录音听一下。

[bazingaQAQ]

@mekingname 我也建议老哥去医院看一下，按理说这个身高体重比不会有呼吸暂停的

[kongkongyzt]

我是会的。。。。

[jiaozeng2]

你很可能是睡眠呼吸暂停综合征，我有个同事就这样，晚上睡眠打呼噜，把自己憋醒。整夜睡眠缺氧，休息不好，白天嗜睡，坐一会儿就睡着了，上了呼吸机就缓解了。

[Suonna]

这个是憋醒的，不是吵醒的，建议去医院做个睡眠呼吸监测

[SiLenceControL]

首先经常打鼾就已经有点健康问题了
然后到你这么严重的问题，医院和健身房两个都得去了吧。。

[raykle]

这原来是个科普帖

[EminemW]

我很困的时候会这样

[cwcauc]

我昨天晚上就是这么入睡的😓醒了两次才睡着

[ShadowWhisper]

@veau #28 最近也在考察睡眠呼吸机，你买的时候是去医院还是品牌中心啊，看网上好多都说买了没人管

[ShadowWhisper]

另外回复大家，打呼噜或者呼吸暂停虽然跟体重有关，但不是一定有关，很多瘦子也有呼吸暂停或者打呼噜的症状，有的人小时候就开始打呼噜比如我，所以需要去医院做个睡眠监测，带个仪器回家睡一晚就可以

[xidaduo]

睡眠呼吸暂停综合症。昨晚刚买了呼吸机

[moonvstod]

@ShadowWhisper #56 是的，瘦人也可能有气道狭窄的问题，最终还是需要去医院做睡眠检测，查呼吸阻力，看适合用哪种呼吸机
不推荐直接用手术的方式解决，这个方案没有回头路，呼吸机不合适还可以换，肉割了就回不来了

[mekingname]

@ShadowWhisper 呼吸检查多少钱一次

[zhttp]

我以前偶尔有，和#11 @ahhui 描述的一模一样，那时候体重 80kg ，现在体重 75kg ，好像很久没有出现过了。