37 岁了感觉活着太难了

[revival83]

37 岁了找工作几乎约面试几乎没有，有也是不靠谱的公司，学历确实不高成人大专，当年自己埋下的苦种自己就应该接受不做辩解。

遗传二型糖尿病血糖控制的很好但是还是对身体其它器官有影响导致各种功能紊乱例如消化功能胃动力不足，由于有胃癌家族史还有胃食管反流所以 1 年复查一次胃镜。不知道什么时候得了药物性鼻炎该用的激素都用了鼻子就是不通气，去医院做了检查还查出来阻塞性呼吸睡眠暂停，现在靠日本小蓝瓶续命，有依赖性但没办法，激素都不好使了。不喷的话睡觉总憋气或憋醒，也买过呼吸机了，因为两个鼻孔都不通气没法用。

不吃海鲜不喝酒尿酸 500+复用苯溴马隆控制，血脂低密度脂蛋白高颈动脉板块 1cm 比去年长了了 0.4 左右，普伐他汀+依折麦布吃起来，由于普伐他汀会造成转氨酶增高肝功受损，所以保肝药也要配合着吃，每天三次易善复保肝。 家父 2020 年走了以后就导致身体状态直线下降，朋友说都两年了该放下了，表面赞同，但还是需要自己消化。上个月去安定医院查出抑郁症+焦虑症开了草酸艾司西酞普兰片吃了两天脑袋裂着疼，干脆不吃了，自己心理调整。

我知道在这里说这些解决不了问题，但朋友圈没必要发出来博取同情，比我惨的有的事，但是情绪到了还是需要发泄一下，打出来舒服多了，身边朋友知道 V 站的人不多所以发这里没什么顾虑。

到了这岁数深刻的认识到总想让别人理解你是一件最傻逼的事，所以还不如找个没熟人的地方发泄发泄呢。

竭尽全力，努力活着，不需要同情，就是这命，接受了。

写的没啥逻辑性因为目的在于发泄，所以有兴趣看的朋友当个乐子凑合看吧。

[TomPig0216]

老哥加油 !

[lixintcwdsg]

其实可以结论，但是看你自己怎么想。主要就一点，“少吃多动”。
1. 规律运动起来。血脂会降。
2. 规律运动。血糖会降。
3. 规律运动。多巴胺分泌会变多，抑郁会缓解很多。
4. 规律运动。代谢会加快，尿酸也会正常。
饮食就是根据营养学来。
但是，这些都需要养成习惯，你做得到吗？

[bzshow1]

快 50 岁了， 失业了，也要坚持着。不死就是神话

[derekxu18]

有个班上，暂时没有什么毛病，希望每个人都健康。

[zmqking]

兄弟加油，我们同岁，可能我混的比你还差点，我还没结婚。MD ，昨天面试一家公司，直接给我工资砍到原来工资 70%，我说要考虑下，结果今天联系说已经找到人了，唉。。。

[mikulch]

@bzshow1 大哥好！
想问下这个岁数的程序员一般都是在什么企业具体干啥呀。。。

[zmqking]

我也是成考😔，这是个硬伤！

[bzshow1]

@mikulch 失业，准备去日本干派遣。悲惨的人生。不过房子有好几套。老家有一栋楼。

[hekunhotmail]

自律吧， 生活还得继续不是吗？ 过好每一天，多运动运动，凡事不要太较真，为了自己而活。怎么舒服怎么来

[Kafoul]

草酸艾司西酞普兰片刚开始吃会有一些不适应症状，可以减半药物适应一周，在睡前吃，后续就好了；
如果比较焦虑或者抑郁，最好还是和医生聊聊，祝好㊗️。

[brust]

OP 加油

[revival83]

@Kafoul 医生说早上吃，我就吃了两天就不吃了。那我继续吃起来？

[xu45525584]

吓得我 赶紧做了 10 个俯卧撑

[Cipool]

好死不如赖活着兄弟，每天吃点爱吃的，干几把喜欢的游戏，挺好的

[bomb77]

加油

我非常敬佩，经历着各种险阻磨难，依旧勇敢向前的人

[yurong333333]

加油。下班之后找点自己喜欢的事情做做，看剧玩游戏逛公园骑车啥的都行。

[yalila]

加油！佩服你有说出来的勇气！

[Planarians]

别的没法提意见 焦虑和抑郁可以试下看相关的心理学书籍自救 心理疾病还是很需要家人和朋友的支持的 或者至少找个靠谱的心理医生 但是都没办法的话至少看点书里面的很多方法很有用
推荐一本最近在看的 精神焦虑症的自救 主要靠接受自己现在的状态来克复躯体障碍
心态是第一位的 今天比昨天好一点都是成功

[Jooooooooo]

确实辛苦.

[revival83]

@Planarians 我去看看您说的书