求问如何摆脱改正把玩手指的癖好

[znwindy]

这个困扰可能有二十年了，简直成了不用思考的动作，就是只要手指没有在做一些具体的事情，比如书写、敲键盘等等，就不由自主的在剥指甲和手指尖上的皮肤。。。所以几乎永远不用剪指甲。在我记忆里面，高考的时候似乎都花了十几二十分钟做这种事情，平常在开会和人聊天的时候更加是如此。请问这种类型的癖好叫做什么问题或者疾病，有什么彻底解决改正的办法呢？

[seeyisee]

https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAAQAAcg-0axGxFlF6GRHKJkcIw07dJ82F3MDsk-AanFAQ?modal_id=7091121045733772557

[seeyisee]

https://v.douyin.com/Yr25SnP

[DeWjjj]

留指甲，别问。
我当年也很喜欢啃手指，有多喜欢呢，就是现在指甲边缘有浅浅的一圈都是我当年啃进去的。
后来我写代码之后有一段时间留了指甲，超级长。比女孩子还长，然后就从啃转变成扣泥。
然后，在后来就没怎么啃过了，不过现在喜欢挖脸，更悲伤了。

[muooOOO]

我买了一个练习握力的橡胶圈，随身携带，不仅能解压，还治好了我的腱鞘炎

[billzhuang]

据说喜欢啃手指的都是食人族后裔，而且还是其中最高贵的一个分支：自食族。