20 岁少年白头发过多

[lyjsly]

先说下我目前。我的目前工作是一名 helpdesk ，公司运维。现在正在往全栈的路径前进。在任职期在公司里学习了一些.net 的内容，哈哈~ 能做一些简单的 crud 的 winform 程序、学习了 SQL 数据库（都是自学）。我们这里有软件开发组，我们是传统制造业的公司，erp 系统是自己开发的。

每天起来照镜子整理头发和剃胡子是日常。说下我的头发，就前几个月来说，白头发是有的，整体去看的话看不出有白头发，也是因为剃短了发很难看出来。 近些天照镜子发现白头发越来越多了，目测有 20 多条，显而易见，我好担心，怎么这么年轻的人就白头发这么多了？所以今天就去了我们这附近的社区医院去问诊了，门诊的医生是中医专业的。

说下看病的过程： 问了有关我的饮食，睡眠，工作方面的情况： 饮食；我的一日三餐是正常的，因为是在公司食堂就餐，不用自己做饭下班准点就去食堂。 睡眠；每天能保证有七小时的睡眠。 工作，每天八小时上班。下班后吃饭完后回家，等 1 小时后洗漱，此时是已经 19:00 ， 接下来就是开始每日学习（目前在学前端），每天都是学到 23 点多。持续了这个状态有段时间了

[lyjsly]

不小心发布了，还没写完。

[lyjsly]

补充内容：

[lyjsly]

遗传史；这.....家里没有这种白发遗传。只要人到了年龄大了白头发都是正常的吧，即使是我们的家人。

医生说了白头发的原因有如下：精神压力（工作、学习等）、心情、生理因素，家族遗传因素等。我个人觉得是内分泌失调。因为鉴于我的年龄和如下我的所述情况。医生建议我从个人的饮食和生活习惯上去调理。，好了，大概就是这样了。

我打算让自己多休息，不要学习这么久，吃的方面对自己好一点。现在每个周末都会去公园骑行，每次适量的骑行 15km 。

[LiuJiang]

我二十岁就秃了，今年 25 ，一定都不慌

[Geekgogo]

可能缺维生素 b7 ，可以去医院查一下是不是缺，在医生的指导下补

[privil]

先日常吃复合维生素，拜耳的一个天一颗

[Cagliostro]

我二十岁跟你差不多，20 多条白发吧，那时候大学，三四年后我白发就超多。

[rocklee1108]

应该就是基因吧。。见过很多少白头，不属于那种学习压力大的。。。
其实白头个人觉得还好，比起秃头强了无数倍，染个发问题不大。。挺多黑头发的人也染发

[Donahue]

白发还好，我头发都没了(有点秃)

[lyjsly]

@privil 这个可以

[lyjsly]

@Cagliostro 现在头发状态怎样了？

[lyjsly]

@LiuJiang 啊，一点都不慌？

[GP1]

染发，减少焦虑，别给自己那么大的压力。
你看哪些被保护的很好的人和没心没肺的人有白头发吗？

[Cagliostro]

@lyjsly 可能因为开始掉头发了，所以目前只是耳朵两侧白发特别多，其他地方还好。

[igarashikenshin]

学到 23 点，在这儿养鱼呢？

[xigua007]

身体影响不大，顶多看起来丑一点，你的情况是有 20 多根白发，我是只剩下百分之 20 不是白发了，健康不影响，我反而感觉还挺帅。
如果白发只聚集在额头中间那一小撮，并伴有耳背耳痛现象就是健康问题，是个什么病我记不得了。

[KennySun]

从上小学就有白头发

[superchrisliu]

就是压力大了，你现在年轻自己感觉不到压力，停止学习，随缘学习，再学一年你也多挣不了几个钱，有时间就做做有氧运动，让自己感到舒服，就能放松下来了

[woqujjfly]

24 岁 ,头上少说几百根白头发 , 现在少年白太常见了

[jay0726]

我从小学就有白头发了，家族遗传没得办法，初中就开始染发了