大家的七月 Apple Fitness 挑战是啥？

2022-07-01 09:23:04 +08:00
 foxkiller

我 6 月是 26900 卡，游了 20 公里自由泳大概 16000 千卡，踢了四次球大概 5000,加上平时日常 Move 勉强完成。

7 月目标是 30 次半小时 workout……太紧了

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83 条回复
jasongin
2022-07-01 11:30:20 +08:00
燃烧🔥r24700 卡路里
wzbdroid0212
2022-07-01 11:33:10 +08:00
很简单，14 天 1042 千卡。
DesmondLeo
2022-07-01 11:33:48 +08:00
16 次 15 分钟以上的 workout
0o0O0o0O0o
2022-07-01 11:37:33 +08:00
平均每天六公里
epicSoldier
2022-07-01 11:41:39 +08:00
10 次 15 分钟以上的体能训练
badmarillo
2022-07-01 11:47:44 +08:00
最近都带的其他的手表 好久没带 Apple watch 了
dNib9U2o8x
2022-07-01 11:48:06 +08:00
锻炼 2120 分钟
Mithril
2022-07-01 11:51:08 +08:00
三月：双倍 13 次
四月：锻炼 3520 分钟
五月：三环 31 次
六月：燃烧 33400 大卡
六月这个我都是拼了命完成的，结果七月给我来了个。。。
步行或跑步 340 公里，差不多每天 8 公里。。。

这次我真的是完不成了
wangpao
2022-07-01 12:26:26 +08:00
@Mithril
应该是日常走路也算，我去年 9 月也是类似的目标，结果就每天走路上下班就可以了，单程 3.5 公里，加上一般走路，很容易。

我这个月是 14 次 5.8 公里，已经打算每天 6 点起床去沿河跑步了
witcherhope
2022-07-01 12:31:30 +08:00
160 KM
ztc
2022-07-01 12:34:07 +08:00
燃脂 17200 千卡, 至少每天 555 千卡..
foxkiller
2022-07-01 13:00:33 +08:00
@anguiao 大概日均 40 分钟感觉压力不大，我游泳 2km 一般是 45 分钟，加上踢球一次俩小时
foxkiller
2022-07-01 13:00:51 +08:00
@remarrexxar Fitness+真香
foxkiller
2022-07-01 13:01:14 +08:00
@crazychang 加油……你肯定之前三环闭合挺少的= =||
foxkiller
2022-07-01 13:02:24 +08:00
@Mithril 加油，我好奇你的各项生理指标，体重体脂啥的……
foxkiller
2022-07-01 13:03:08 +08:00
@witcherhope 这个太难了……Apple Fitness 会有这样的月度目标嘛，一个月四个全马了等于是
yibo2018
2022-07-01 13:03:18 +08:00
24 次合上站立圈，看起来挺简单的
ladypxy
2022-07-01 13:03:55 +08:00
跑步 160KM
kexinxie630
2022-07-01 13:38:29 +08:00
200%合上锻炼圆环 11 次
Mosugar
2022-07-01 13:42:07 +08:00
200% 活动目标 14 次

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