本人情况介绍：
平均晚上 7 点半到 8 点到家(已经吃完饭的状态)
大概晚上 12 点睡觉
年龄小于 30 ，有对象但是只有周末才能见
打了一段时间游戏，刷了一段时间短视频，感觉当时很爽，过后空虚
求问大家平常睡前都会干点啥，不太想让这段时间白费
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