人的欲望就像气球一样

[kongkongye]

比如刷 V2EX ，刷行情，或者抽烟的欲望，大概几十分钟或几小时就会胀起来，然后刷一下 /抽一根，欲望就立马泄气了，然后又慢慢胀起来，周而复始。
以前欲望是刷知乎，可能后面发现知乎贩卖焦虑的多了，就转变成喜欢刷 V2EX 了，说明欲望是可以改变 /转移的。
我现在思考自己是不被欲望俘辱支配了，导致没法关注更多有意义的事。
更进一步，能不能让学习新知识点也成欲望，每隔一段时间就充斥大脑，不学难受。
大家有什么想法？

[panda1079]

学习是很消耗能量的，人的身体并不喜欢消耗能量，需要有奖励机制才行，比如吃颗糖

[ibxcme]

@panda1079 如果不喜欢甜食怎么办

[bailitusu]

@ibxcme 那就奖励自己喜欢的事物

[bailitusu]

其实都是习惯，推荐一本书《 Atomic Habits 》以及我的读后感： https://www.beiluowang.com/2022/01/atomic-habits-review/

[revalue]

打手冲 规律同样适用

[darkengine]

@bailitusu 例如学习 5 分钟，奖励看半个小时美剧 🐶🐶🐶

[coderluan]

讲道理，你举的例子就不是欲望，一般人都把这些叫消遣......

[clecho]

主要还是得依靠奖励机制，很多人小时候会有学习到新知识的的成就感，在刚学习代码的时候，特别是 html css 这类几句简单代码就能搭出一个网页的成就感。

[xlsepiphone]

@revalue 一天不打...

[jasonkayzk]

哪来的欲望泄气，明明是开启了贤者模式！

[GP1]

定个目标，列个计划，分解计划、使用番茄工作法。
例如：学习 xx 语言，我不信你没有想做的事和兴趣爱好。
1. 搜集资料
2. 整理资料
3. 制定计划
4. 分解计划
5. 执行计划
6. 放弃计划
7. 来 v2 发帖抱怨 √ 😄

[darkengine]

@xlsepiphone 上房揭瓦

[micean]

人如果能支配自己的欲望，想必早就是强人了。你需要做的是了解自己。

[sickoo]

先手冲到能“普渡众生”境界，这时候豁然开朗，人生拔到前所未有的高度

[levelworm]

感觉和自己真正和解是很难的事情。