auh
2022-08-08 18:17:30 +08:00
区分一下,三种东西吧。解决不了实际问题,但是个人觉得,能够让你轻松的去解决问题。
## 三个概念:任务压力,精神压力,情绪压力。
1. 任务是客观存在的,自己大概率必须做的事情。
2. 精神。精神是一个人的核心。包含了,求胜欲,懒惰,享乐,急功近利,自我要求,理想视角,现实视角。等等特征综合下来的产物。总合下来,就是你想干啥。
3. 情绪。情绪就是在想要的和客观上满足了没有的一种状态不稳定之中,产生的各种问题。每一件小事可能就会有一些潜在的内心期待,就有可能形成期待和客观条件不吻合的情况。情绪就会受到波动。包括恐惧,兴奋,自大,自卑,紧张,谨慎。等等。
## 传统意义的因果链条
所有让你情绪奔溃的东西,都不应该存在?他们的奔溃背后是有原因的。而奔溃本身并不是目的。
谁规定了,任务完不成就一定要不开心?谁规定了,我长得丑,要觉得没面子?我懒惰了,我就会惭愧?谁规定了,年纪大了,就不能像年轻人一样搞事情?谁规定了,轻松自在就一定是真的轻松自在?。。。。。。
打破很多东西的因果关系,连锁反应如果很难受,就应该,解耦所有东西。这在程序上,我个人理解,就是熔断降级之类的操作。毕竟系统暂时规避,可比系统彻底奔溃强太多了。一个人如果没有斗志,基本上就玩完了。而心力的持久,这是青春永驻之术。
而这些因果链条,往往是莫名其妙自然而然存在的情绪反应。但是实话讲,情绪有个屌用?
## 没必要羡慕别人的习惯。优秀是少部分人拥有的东西。而优秀也不是累。而是科学。
每个人都在时间中形成了积累。习惯。任务本身并不会直接性的让人累。对待时间的恐惧和身体的恐惧。只是一种提醒。
大脑遵循用进废退的原则。很多老人都很糊涂,原因很简单,脑子早早的就不学习了。被时代甩到后面的感觉,更像是一种死亡。更加可怕。老年人很多人没有安全感。原因很简单。因为对世界的认识,没有跟随世界发展,最后又退化到了新生儿的状态。陈旧的理解。让人心生畏惧。
## 组合模式:
1. 生命消耗模式,通过,精神产生任务,或者任务消耗精神,最后消耗情绪,最后躺平。
2. 情绪保持模式,通过,情绪本身始终保持,弱化精神,处理任务,继续保持哈情绪,这是一个稳定舒服的的流程。
## 情绪保持模式中,轻松是怎么来的?
避开烂人烂事。
针对烂人烂事不用用心,这和你没有关系。
放松,是做简单的事情。简单的聊天。简单的快乐。
不是动脑子的复杂任务。
尽管有很多复杂的东西,但是自己不要往心里面去。该吃吃该喝喝。
每天的时间中,必须留给放空的时间。不然大脑的疲惫感会带到第二天。
## 任务是怎么解决的?
来个类比例子。
玩游戏的高手,一般情况下,都是情绪非常稳定的人,哪怕是小学生。只要具备了坚实的情绪。都很牛逼。这是一个基础。后来玩游戏的时候,发现为啥自己总是突破不了自己,难道自己只能是这种水平?后面反思到自己和其他人的差异部分。然后刻意训练。突然游戏的瓶颈就打开了。
这种模式的抽象本质,就是情绪保持内核逻辑的强大之处。无论干什么事情,比拼的,从低层次到高层次,就是,知识技术,习惯操作,心态认知。大多数人,都是从知识技术出发玩任务的,最后出现瓶颈。只有从一开始就是反向手段处理的方式,才能稳定的实现降维打击。拼的不是谁快?而是谁不会停。状态保持的更好。
如果一件事情让你痛苦,你不可能开心。这件事情没有意义。这不是生命本身,而是在牺牲自己。换取所谓的唯物。