最近越来越空虚了。。。

[Sercheif]

主要是从这几个方面吧；
1 人是从湖北到了广州，读书不是在广州，工作了 5 年，换了 3 家公司（当前是第三家），每到周末的时候，好像就只剩下自己了。有一种孤独感、空虚感，虽然有老婆，但是两个人也基本都是在自己玩自己的（周末一般会一起去图书馆；由于是租房子+还房贷，也不敢怎么消费；有个交通工具）。
2 总是很空虚，以前 995.5 没怎么感觉，现在 965 后，反而开始一种空虚的感觉。也没啥社交朋友，以前单身还经常约朋友一起吃饭打屁，现在都没了。还剩下几个朋友，但是也不是经常聚在一起了。
3 奶头乐喝多了后，就痛恨自己。
要怎么去改变？