[求助]跳绳把膝关节弄伤了，去北京哪家医院比较好？

[enzo26]

如题，谢谢

[enzo26]

@anticipated 谢谢

[KKLeon]

第一印象想到的是北医三

[MXMF]

我现在也在坚持跳绳，搞得有点害怕自己膝盖也会出问题了。顺便问一句，这类运动买什么鞋合适，跑步鞋吗？

[whywaoxaks]

是看昨天推荐跳绳的帖子，受伤的么？😂

[polo3584]

我想问下，多大运动量，200 斤肥仔刚跳了 2 周，每天 1500 ，现在瑟瑟发抖啊。

[enzo26]

@MXMF 主要可能还是姿势，我就穿的跑鞋，brooks 甘油 12

[enzo26]

@whywaoxaks 不是，我跳了 1-2 周了

[enzo26]

@MXMF 对了，买个护膝吧，可能会好点

[dinghmcn]

游泳，没条件就骑车吧
跳绳、跑步都蛮伤膝盖的

[83f420984]

@enzo26 要脚尖着地，不要脚后跟着地，跳的时候膝盖要微微弯曲不能直着跳，我用这种方法跳了快一年了

[enzo26]

@83f420984 谢谢提醒，已经自我反省过了，确实没屈膝缓冲

[libook]

我以前是专业运动员，我一学长韧带断裂去北医三院给接好了，所以在运动伤害方面教练曾一直推荐北医三院，所以我 2019 年左右去北医三院看滑膜炎，后面顺利完成了体育高考。
当时我们基本都是去挂特需，等叫号的时候偶尔会遇到国家队的运动员，所以感觉这方面应该挺厉害的，不知道现在是否依然如此。
膝盖其实挺脆弱的，一些结构容易损伤，而且其中一些损伤后几乎无法恢复，比如令很多人头疼的半月板损伤。

[acroni586]

我也是一个月，膑下脂肪垫损伤，强度还不大，一天 500 ，运动前也热身，我本身身体素质不好