社恐的人

[goforwardv2]

从小到大就害羞，在人多的场合就不自在！人多且有女生的场合，更不自在！现在工作了，还是一样。早期公司开会的时候，最怕被点名发言！或者公司年会上台表演个节目，那真是能要了我的命！公司团建的时候，和领导陌生同事没话聊，自己也不会主动起话题！顶多是被 cue 到了就回答几句。但也不会说不合时宜的话！有一次领导主动关照我，起了一个话题，让我聊下去，我说了两句就把话题聊死了！老婆的同事来家里做客，本来我是主人，结果我自己倒局促起来了，很不自然。有一次和老婆去她同事家，那更不自然了！真的是自己也很无语！但和大学的好哥们，又是喝起酒来能聊一夜的，话题聊不完！每次路上遇到熟人，也是最多聊三句的程度！家里孩子也是和我一样，不愿意与人沟通！你要是把他放在人堆里，他也能玩到一起去。但自己不会主动去找别人玩，就喜欢自己玩，也是害羞的性格！我老婆性格比较社牛，所以经常被她啰嗦，一个大男人，怎么这么怂！还有两次开车剐蹭了，不是我的责任，下来之后也是不会和人理论，虽然最后对方全责，走他的保险修车，但过后反思自己真是拉胯。在公司撕逼，除非打到自己非常熟悉的点，不然基本败下阵来，属于还没开始自己就已经虚了的选手！总结下来就是社恐+讨好型人格+自卑+敏感的组合！意识到之后，自己也在尝试改变，毕竟在职场混，这样吃亏的。我是程序员，技术可以说还不错，也带了一个六七个人的小组，但这个性格就很受限了，有时候想躺平接受算了，但有时候最大的痛苦是对自己无能的愤怒，会陷入到自我质疑的循环中！

[leegradyllljjjj]

这很正常，不知道楼主为什么会陷入 “但有时候最大的痛苦是对自己无能的愤怒，会陷入到自我质疑的循环中”
楼主空闲时间可以多看看书提升一下

[fgwmlhdkkkw]

没有安全感，不能信任别人。

[dlsflh]

学拉杰喝酒说话。

[bruce0]

额 有个问题请教一下, 我小时候有点害羞, 长大后好了 很多. 但还是不喜欢和不熟悉的人说话. 在公司里开会, 团建都没啥问题, 在这方面我应该比你强一些. 但我还是单身 N 多年, 你是怎么找到老婆的

[7zlid]

反对任何在社恐不善言语中间推荐别人看书的…
多去参加活动非常有用

[wolfie]

你这算轻度，总觉的别人在审视自己。
说服自己，没人看你。

[zooo]

差不多的问题，蹲

[cmdOptionKana]

我也是社恐，在社交中有过非常多不愉快的、受伤的回忆。

但是，正如你最后一句所说，我就是选择了躺平接受，感觉好多了。

我能选择躺平，情况还算不太坏，但我也知道这个选择也不容易，有人就是放不下，就是不愿认输，只能持续痛苦，很难办。

[HugoChao]

可能和童年有关系

[luhuisicnu]

缺乏一个过渡阶段吧，多参加社交活动，从熟人圈子，扩大到普通朋友圈子，普通朋友圈子社交利索了，再参加一些陌生人圈子，有共同兴趣点这很重要。

[bk201]

社恐有老婆也是难得，你们咋认识的

[17681880207]

我也不太愿意和别人交流，倒不是所谓的社恐，单纯的觉得周围的大部分的人聊天，要么就是聊没啥营养的话题，要么就是感觉没我聪明（手动狗头），哈哈哈~

[xu45525584]

酒壮怂人胆

[duojiao]

我以为是我发的

[HENQIGUAI]

能不能少用点感叹号！


能不能分段？

[cmdOptionKana]

我也试过强行多社交，有效，但治标不治本，需要消耗非常多能量，一旦搬家、换公司、生一次病、失一次恋之类生活上有变动，那个劲儿一泄，我又会回归原本的社恐状态，又要花很大力气才能重启，这样起起落落几次，我太累了，索性躺平算了，接受真实的自己。

[cjpjxjx]

我也想知道你是怎么找到老婆的

[Kaier]

所以你是怎么找到老婆的?!

[zapper]

看完总结下来！能找到老婆！社不社恐也没什么关系了！人狠话不多！如果你想练习！可以去试试 vrchat ！没人知道你是谁！或者去玩点需要语音的线上桌游！有条件线下也可以！

[learningman]

先把感叹号去了吧