想裸辞求锤醒

[Hider5]

个人基本情况：
21 届应届生，目前在某大厂干测试开发，普通农村家庭，父母帮不上什么忙


离职原因：
个人原因，早上去看了心理科，确诊为重度焦虑和重度抑郁，最近吃饭、睡觉都不太舒服，感觉工作环境影响比较大，厌恶上班，内转没有岗位


近期面试情况：
简历投递了三四十家，一面 17 家，二面 8 家，三面 1 家，目前暂无 offer


辞职后的准备：
目前存款只有 5w 左右，应该能坚持在北京再耗一年多，调节好状态后应该会继续面试


最后
感谢大家能看到最后，也希望大家能给到一些建议

[zjj19950716]

@vvhhaaattt 还没适应吗？ 我第三次就稳如泰山了，第一次裸辞确实慌

[rocksolid]

先休假一段时间吧，到时候没钱一样会焦虑的

[geekaven]

你未来还要工作 30 年，急啥

[imycc]

我之前有位朋友也是抑郁，需要去医院治疗，他在国企，主动跟领导说之后，领导也给他减轻了工作任务，让他可以每周请假去看病。这一点是我最羡慕国企员工的地方，会考虑如何跟你这个员工共存，而不是如何更低成本地替换掉你。

既然你领导是这种发言，我觉得应对方法有二。
一，学会打太极，表面上顺从，工作的时候不要太实诚，预估工作量的时候充分考虑各种不确定因素（包括摸鱼因素），慢慢来，别压榨自己。
二，你是否有什么在北京待下去的理由？你的工作在其他城市是否有就业机会？如果在北京生存压力太大，可以降降级，去其他城市找找机会。

[goodsavage]

休息一下，换份工作

[xiang578]

我也想辞职，但是不敢，怕自己找不到下一份工作。然后留下感觉还是在内耗，没有什么提升。

[isc]

你们领导的那句：“为什么你不可以，别人就行，多想想自己的原因”

典型的 PUA 你，用这个句式套，反怼他，反正你不干了，相信我，可爽了。反怼例句：

为什么谷爱凌可以当奥运冠军，你不可以，人家还是个女的，多想想你自己的原因。

为什么雷军可以做小米 CEO ，你不可以，人家年龄那么大了，多想想你自己的原因。

。。。

[pelloz]

裸辞很爽的，你需求没这么高，也没必要非得这么赚钱，开启人生节能模式，5w 可以非常久。

[296727]

出去玩一圈，散散心

[karmaisbitch]

刚毕业那一年，第一份工作裸辞期间，是我这么多年里最爽的几个月

[assad]

建议辞职调整，都重度焦虑和抑郁了，必须要进行调整了

[ThinkCat]

如果已经精神上检测出病态了，那一定要辞了，身体才是最最最重要的。如果只是心烦，又没办法，那可以躺平，虽然可耻，但真的有用。其实工作上的事，在职的时候看着都很重要，但是如果多换几个工作，回头看上个工作的时候，无非就是一段过往罢了。压力都是自我责任心重，外加环境卷。

[yinwenjian]

我也大概有过类似经历，刚开始工作，各种事情处理起来没有那么轻车熟路，进而压力很大，去医院也被诊断轻度抑郁。
可以给你一点点建议
首先，如果被医生确诊，应该是会开具治疗方案包括药物之类的，建议先按照医生的要求按时服药，然后定期检查，因为有医保所以不用太担心费用问题。
其次，短期内先不要给自己太大压力，近期有的事情可以先降低一下对自己的要求，包括工作上的要求啊、以及对未来的规划。
然后，可以找点有意思的事情，可能感觉很多事情都没有意思，那就想想以前的时候对什么比较感兴趣，还有以前发生的有意思的回忆等等，对我而言，花钱和吃东西就是很有意思的事情。
最好，关于是否辞职，我认为判断遵循的原则是”对于你而言，你是最重要的”。如果你在自我调节和医生的治疗下，会产生好的进展，那么可以先调节状态准备面试，找好下一家再辞职，毕竟没人和钱有仇。但是如果你因为继续在这里工作，还是很难释放自己的压力，包括治疗效果也很差，反而更加抑郁，那我觉得裸辞也没什么，才刚刚毕业，没结婚没孩子就更没有什么压力，休息好了来年再战，也没什么问题。

[vain1789]

你都成年了。抑郁这事为啥要和家里沟通？

[panbeta]

工作 8 年了，作为过来人给一些建议：
1. 健康是无价的，心理健康和身体健康同样重要，现阶段重心放在治疗抑郁上。
2. 家庭没有强有力支撑不要裸辞。同时为了健康也不要去在乎绩效。工作上能做就做，不能做就直说。6 点准时下班回家调养身体。对得起基本工资就行。

这样你可以获得一年左右的喘息期，后果无非是当年年底绩效差，奖金低。但是你的社保，Base 都到手了，还保留了大厂的履历。这一年很可能你的健康情况已经好转，市场情况也变了，到时再做打算。

[youxiachai]

如果.家里人不懂抑郁的..尽快跟家里人断绝关系..不然,这病没完没了..

等病好再联系..

[asensio]

养只小宠物陪你

[Hurriance]

楼上说的，大家都加班，然后自己准点下班真的有人这样做过吗？我觉得很难做到，除非离职，不然后续一堆事给你，永无休止 push 你。现在的加班根本就不是一个选择问题，无非就是待遇好坏的区别

[minipupil]

健康最重要，很多事情其实就是能不能想通的问题，这世界毕竟上升机会有限。想通了，能混就混。想不通就辞职呗……路多得是

[jdandelion573]

难道要软弱到被人欺压到死吗? 人应该尊重生命,体验美好事物. 如同狗一样被套着, 持续不断的自我伤害,不敢反抗, 最后崩溃.
实际上楼主是在自救, 告诉自己, 和自己和解, 放过自己. 我和楼主也处于相同状态, 所以很能理解感受. 我也清楚, 如果一直持续这样的生活, 痛苦是不可能结束的, 有的人能适应,有的人不能, 不能就是不能, 别再勉强自己.
救救自己吧, 没有一个好人会责备自救者, 远离那些责备的.