最近一直睡不醒诶

2022-11-04 09:49:46 +08:00
 daimubai

这周两天迟到，三天掐点打卡了。不到 1 点睡，9 点醒了还是困的很。然后租的房子是临街的，精神不好的话对声音就会很敏感

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34 条回复
iClass
2022-11-04 11:27:12 +08:00
這睡獅漸已醒
redford42
2022-11-04 11:37:46 +08:00
我也是...
今晚试试再早点睡
joApioVVx4M4X6Rf
2022-11-04 14:01:44 +08:00
褪黑素吃一颗
buyan3303
2022-11-04 14:05:07 +08:00
先试试换被子，我刚拿出冬天的被子出来，妈的重死了，压的整个人睡眠质量差，能感觉出睡觉期间翻身的次数比较多。
takato
2022-11-04 14:07:44 +08:00
最近这一年多，睡眠质量显著下降，躺床上只有 6-7 成的有效睡眠时间。
seanseek
2022-11-04 14:23:51 +08:00
我觉得减肥的时候，早上特别精神，低血糖引起生存欲望？？？
所以试试晚上不吃晚饭
merlinliu1
2022-11-04 15:54:54 +08:00
OP 这是给所有人都送了感谢？
tianyou666shen
2022-11-04 16:11:07 +08:00
加大剂量 一点睡不醒 就十二点 十一点 十点 九点
在绝对的数量面前 小损耗直接无视
juded
2022-11-04 16:14:12 +08:00
不到 1 点睡，当然起不来~建议每隔一段时间早睡半小时，直到找到合适的休息时间。
xingstar
2022-11-04 16:43:08 +08:00
带上眼罩耳罩😂
SWALLOWW
2022-11-04 17:53:28 +08:00
认识了个中医女朋友，这几天都 10 点多就困了
Red51531
2022-11-04 20:37:43 +08:00
生活的压力喊我每天七点起来上班
fackVL
2022-11-04 21:20:33 +08:00
吓着了吧，找人给你叫叫
Ahiok
2022-11-04 22:35:26 +08:00
5 点睡 12 点起

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