菜鸡后端，找了一个多月了，一个 Offer 都没有，感觉对职业生涯迷茫的很了。

[Essaim]

8 月份公司裁员之后，因为长期加班、报复性进食导致体重超标、重度脂肪肝，狠下心花了两个多月减了 17.5kg ，结果广州 10 月末爆发一轮疫情，到现在面试都没几个，这都到年底，机会就更少了。最难受的是，前两天面试，面试整个过程中，所有的八股文、解决方案以及架构设计我都回答上来了，薪资也是平薪，结果大家互卷没卷过，hr 跟我说薪资要求太高了，选择了另一位。（其实这薪资也就是个小厂的中开水平）

本人是双非一本非科班出身的，所以当年第一份工作就不算好，后面工作跳起来也很困难，实际技术呢，也只能说是及格吧，对于有兴趣的东西会研究的稍微多一点，但是很多东西实际生产中接触不到的时候，都只能玩玩简单 demo ，很少去深度研究。（比如上周面的一家公司狂问我 k8s ，我真的只是简单玩过一点，其次你一家几百人的公司也轮不到一个开发去部署吧，运维呢？！）

现在互联网这行成这样，大厂员工出来之后，我这种底边 CRUD Boy 就更难进大厂了，现在投大厂，没有一家能过简历初筛的，感觉把自己路子走窄了，以后不知道干嘛去了。

[William0920]

不要迷茫，干就完了

[Essaim]

@William0920 我也想干，但是就是活儿都没得干了。

[djoiwhud]

所以，你要的薪资是多少呢？

[Essaim]

@djoiwhud 广州中开一般是 12-18 。

[Essaim]

#4 有的厂 20 吧。

[Aloento]

两个多月减了 17.5kg
OP 牛逼啊，就这意志力学什么都能行的

[wbwm]

感觉 OP 应该去抖音拍视频教减肥，就叫程序员教你给身体做减法，说不定就火了，不用找厂了

[MEIerer]

你这减肥力度可以，可以尝试媒体平台拍拍视频分享心得

[lap510200]

大环境不好而已 大部分公司都在压缩人力成本 很少招人

[zhuangjia]

@wbwm 说起拍健身视频，推荐看下 B 站的这个视频：
[健身 10 年无人知，妹妹露脸万人来，隔离第 16 天] https://www.bilibili.com/video/BV1eG4y1t7SK/?share_source=copy_web&vd_source=05fe3f175ba05049906841adcd941187

[dddd1919]

求职的平均周期在两个月（ n 多年前的求职平台统计数据），疫情期间会更长吧，找心意的工作要有耐心

[pianjiao]

怎么瘦的。

[WIN2333]

至少你减了 17.5kg ，牛逼

[amwyyyy]

这时候找工作要看运气了，薪资确实难。

[mr0joker]

@zhuangjia 你为什么把我大舅哥的视频发上来了[狗头]，哈哈哈

[TAFMT]

加油！

[SuperManNoPain]

加油

[SleXion]

加油！

[MeiHePing]

加油！

[Essaim]

哈哈，感谢大家捧场，统一回复下楼上的朋友们，减肥我不专业的，只是确实感觉身体在一步步变差，所以想做出点改变了。

具体减肥方式是控制吃+运动（我个人运动较少，ns 上的有氧拳击用的比较多，饮食控制是主要的），吃的方面是完全断糖（添加糖，主食中包括的不算），到目前为止已经四个月没有碰奶茶、饮料相关的东西了，其次食物上保持低碳水高蛋白，一顿食物的话是鸡胸肉 /牛肉+沙拉+荞麦面+两到三颗鸡蛋（只吃一颗蛋黄）+一杯脱脂牛奶，每周一顿欺骗餐，其次要做到 168/186 轻食，尽量控制体内胰岛素水平，避免吃了东西后升糖分泌胰岛素。这样做又不会类似节食伤身体，又能减肥。

大家说的意志力方面，其实我个人意志力相对比较飘忽不定，有时候心血来潮的想法执行起来很轻松，有时候自己下的决心又坚持不了几次，所以只能说看潜意识中对决定重视的程度了，在离职前我几乎每天加班完都吃宵夜，再开始减肥头一周确实难熬，身体觉得饿，但是头一周坚持过来之后已经形成习惯了，基本不会想着吃东西。这个东西惯性的力量很强大，大家如果决定要做，给自己定下的规则就不要轻易打破，持续一段时间就好了。
@pianjiao