作为新程序员的我, 时刻焦虑, 拖延症, 压力山大, 都有忧郁症了, 请问如何逃出这个陷阱?

2022-12-11 06:32:14 +08:00
 Angela2022
作为新程序员的我, 在学前后端, 云计算, 网络安全, 感觉学海茫茫, 这些知识一辈子都学不完...哎

现在, 进入了焦虑-拖延症-更焦虑-更拖延的恶性循环, 请问如何破解?

自己要做的事情太多, 而且自己不善于分清主次, 这样就进入焦虑-拖延症-更焦虑-更拖延的恶性循环, 用时髦的话说我的心智带宽被琐事占满了, 已经无法理智的分清主次和做事情了.
哎, 痛苦中


求破解之法


有啥书籍可以看看吗?

谢谢
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所在节点    程序员
36 条回复
xuanbg
2022-12-11 11:21:41 +08:00
送给 OP 五个字：“临时抱佛脚”。用什么学什么，新的技术稍微了解一下能解决什么问题就好了，不必深究。
justin2018
2022-12-11 11:49:51 +08:00
本质原因： 缺💰 o(╥﹏╥)o
wtsamuel
2022-12-11 12:10:50 +08:00
先把问题理清楚。
是什么导致你这么焦虑？工作环境？家庭因素？
有没有什么办法不学？
putaozhenhaochi
2022-12-11 12:24:05 +08:00
啥都学会变成项目经理的 /dog
freetree
2022-12-11 12:30:44 +08:00
去大自然里逛逛吧，已经失去与大地的连接了，多多去自然的地方呆呆。
smallWang
2022-12-11 16:22:28 +08:00
@Track13 跟着你进去看了一眼，猛的啊
smallWang
2022-12-11 16:22:56 +08:00
看看#14 的吧 我的评价： 6
suguo210
2022-12-11 16:29:21 +08:00
原因是你觉得没劲没有兴趣所以学不进去抑郁了，先找到自己的兴趣再来学习
musi
2022-12-11 18:48:35 +08:00
你要不就放过自己别干程序员了吧
stillsilly
2022-12-11 23:54:15 +08:00
你这发帖记录有点魔怔了……
iyg429
2022-12-12 08:29:12 +08:00
这个也算抑郁？
SmiteChow
2022-12-12 09:21:02 +08:00
换工作
liuhailiang
2022-12-12 09:30:28 +08:00
每隔一两个星期和你的同学或者好友喝一顿，扯扯天南海北
buddyy
2022-12-12 10:46:43 +08:00
看过一个说法，“焦虑来源于未知”。
findu
2022-12-12 11:11:02 +08:00
断舍离
DiffView
2022-12-12 14:56:28 +08:00
焦虑源自于对未来的不确定
我建议你换到更通用的职位，并且有一定的创业或者 CEO 的机会的
比如策划
当程序是很死的

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